#ابتکار#لوبیا پلو با سویا

این مواد به من اندازه ۱۲تا کتلت متوسط داد،و اینکه من قبلاً با سویا خام هم درست کردم اما اینبار که سویا رو پختم روغن کمتری مصرف کرد و به نظرم بهتر شد

#فلافل_لپه#فلافل#لپه#حبوباتبا تشکر از سادات🌸این مدل فلافل به شدت پیشنهاد میشه .طعم و عطر محشرش دیوانه کنندس🌸🥰

لوبیا پلو گرچه با گوشت یه چیز دیگست ولی این مدلیشو هم یه بار امتحان کنین حتمن😋🙏🏽.#لوبیاپلو#سویا#خوشمزه

#سرآشپز_طلایی #فلافل #سرخکرده #فلافل_با_نخود_و_لوبیا_چشم_بلبلی #نیم_ساعته #فستفود_خانگی #غذای_نونی🌹زندگی مثل یڪ دوربین هست فقط روی آنچه ڪ مهم هست فوڪوس ڪنیدواوقات خوش خود را ثبت ڪنیدبا نگاتیوها پیشرفت ڪنید اگرهیچ چیز درست ازڪار درنیامد عڪس دیگری بگیرید.🌹سلام عزیزان خداقوت🤗رسپی خوشمزه و عالی و پرطرفدار امروز فلافل با نخود و لوبیا چشم بلبلی هست 😃به به خیلی خوشمزه ست. من میخواستم یه روز ناهار آبگوشت درست کنم که قسمت نشد و نخود و لوبیا ۳ روز تو آب بودن و هر ۲ ساعت آبشو عوض میکردم آخر امشب گفتم نمیشه دیگه اینا بمونن فکر کردم و کوکپد دنبال گشتم چیا درست کنم چشمم خورد به فلافل (من از رسپی kadbanoogary استفاده کردم ممنونم)خوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🤗🙏

از بانو مژگان عزیز ممنونم بخاطر این دستور خیلی خوب 👌😍 خیلی خوشمزه شد، البته من با لوبیا محلی تازه درست کردم ولی شما میتونید با لوبیا چیتی درست کنید😊#سرآشپز_طلایی#خوراک_لوبیا#غذا_ساده

#فلافل_دال_عدس#فلافل_ترد#فلافل_جدیدسلام دوستان عزیزم⁦🙋🏻‍♀️⁩ صبح تون بخیر⁦❤️⁩اینم فلافل جدید آوردم براتون ، فلافل دال عدس 😉بله تعجب نکن ! 😯 ، فلافل دال عدس یه فلافل خوشمزه و تردی هست که اگه درستش کنی عاشقش میشی ، اگه فلافل نخود رو امتحان کردید ، الان وقتشه یه بار هم که شده فلافل دال عدس رو امتحان کنید ، به همون اندازه خوشمزه و عالی 👌😋دال عدس رو جایگزین نخود کن و یه فلافل خوشمزه تحویل بگیر 🥰 خوب منتظرم امتحان کنید و کوک اسنپ هاتون رو بفرستید من دال عدس ۵۰۰ گرم و سیب زمینی 2 عدد و پیاز 2 عدد ، آرد سوخاری هم 1 و 2/3 لیوان ریختم برای 5 تا 6 نفر کافیه .#غذای_گیاهی#فست_فود#فلافل#Lentil_falafel

ساندویچ فلافل مناسب برای زنگ تفریح بچه ها تو مدرسه هست هم خوشمزه هم سالم#سرآشپز_طلایی#فلافل#زنگ_تفریح

#سرآشپز_طلایی#سویا

سلام دوستان عزیز. اینم شام فوری امشب . من همیشه کتلت سویا رو با پودر نیمه آماده درست میکردم ولی امشب برای اولین بار از خود سویا استفاده کردم و فرقی هم با پودرش نداشت😌

#سرآشپز_طلایی#سویا#قارچ#ماکارونی

آکراس یا به لهجه آفریقایی آکارا یک نوع خاص از فلافل از کشور نیجریه هست که باید اعتراف کنم دست کمی از فلافل نخود نداره و اگه عاشق طعم لوبیا چشم بلبلی هستین شک نکنید که عاشقش میشید.هر چند یک نوع غذای دیگه هم به اسم آکراس هست که با گوشت ماهی و شبیه فلافل تهیه میشه ولی باید اینو عنوان کنم که نام اون از همین غذا و توسط آفریقایی های مهاجر به خاطر شباهتش به این نوع فلافل نشات گرفته.مرسی از دوست هنرمندم زینب جان نازنین واسه این رسپی عالی@Zeinabi#آکراس#آکارا#فلافل#فلافل_آفریقایی#آفریقایی#لوبیا#لوبیا_چشم_بلبلی#لوبیا_پلو#سرخکردنی#سرخ_کردنی#پیاز#فلفل_دلمه

هرچند میتونید هم داخل قابلمه درست کنید هم دیگ ولی من توی دیگ ترجیح میدم چون لعاب میندازه و عالیه

#وگان عحیبه تا حالا فلافل درست نکردم شایدم چون قالبش نداشتم .الیته انگار قلقش بلد نبودم چون راحت نمی شد بندازم تو تابه .حالا در نوبت های بعدی بهتر می شه .هرچند با توجه به جذب روغن در تردیدم به همین زودی درست کنم .ولی نگم از عطرش که کپی سوسیس است و چقدر لذیذ است فک کنم سه سال پیش زمان کرونا در اهواز هم سمبوسه و هم فلافل هم زمان در رستورانی خوردم و خودمون ساندویچ را به غیر فلافل پر از انواع ترشی ها می کردیم .ولی واقعا این خوشمزه تر شد و الان در تب و تابم دومین ساندویچ را بزنم بر بدن .حالا دیگه انواع سس و نوشابه هم می تونه خوشمزه گی را منفجر کنه ولی من سالم خور تر ازین حرفام🤣🤣🤣جالبه انواع فلافل با مواد اولیه اصلی نخود ولی طریقه پخت و بقیه مواد داریم .

با این مواد کتلت ها بوی سویا نمیدن،طعم سویا هم مشخص نمیشه.

🌷بنام خالق بی همتا🌷🍘فلافل لوبیا چشم بلبلی🍘فلافل آفریقاییباتشکر از دوست خوبم@eli_987

یک نوع صبحانه مدیترانه ای،خیلی خوشمزه میشه میتونید بعنوان شام هم میل کنید#غذای_ساده_و_فوری#غذای_نونی#نیم_ساعته

#ابتکار#سویا

اول قراربود لوبیا پلو درست کنم بعد یهو دلم خورشت خواست برای همین فقط آبش رو زیاد کردم گذاشتم جا بیفته#خورشت#لوبیا_چیتی

@vzahra812مرسی عزیزم بابت دستور خوبتکتلت سویا😋

بدون گوشت ولی خوشمزهاین غذا بدون‌گوشت و سویا هم میشه درست کردبا گوشت چرخی هم میشهبا سویا هم میشههمه جورش خوشمزس

فلافل لپه تفاوت زیادی با فلافل نخود نداره فقط چون نفخ لپه نسبت به نخود کمتره میتونه گزینه خوبی باشه..میتونین درست کنین و نوش جان کنین

سلام دوستای نازنینم امیدوارم همتون خوب و خوش و خرم باشین.همبرگر های من اول گرد و خوشگل بودن بعد به این شکل رفتن روی نیمرو گوجه😆😆😆😆#سویا

#سرآشپز_طلایی #شامی #کتلت #لپه #لوبیا_چشم_بلبلی #بدون_گوشت

یکی از خوشمزه ترین غذا هایی که میشه با دال عدس یا همون عدس قرمز درست کرد همین کتلت دال عدسه ،با یه طعم متفاوت و فوق‌العاده خوشمزه 😋🥰#کتلت_دال_عدس#کتلت#دال_عدس

این بار اسنک رو با نون باگت و سویا درست کردم و خیلی خوشمزه شد.😋😋#سویا#سرآشپز_طلایی#فست_فود#مقدماتی

#سویا #سرآشپز_طلایی

درود بر شما دوستان مهربانحال دلتون بهاریروزگارتون شاد و دل انگیزمن این مدل ماکارونی رو اولین بار بود که درست کردم و خیلی مورد پسند آقایی واقع شدمن از لوبیا قرمز داخل ماکارونی استفاده کردم که لذیذ بود میشه از لوبیا سفید هم استفاده کرد#ماکارونی#گوشت_گوسفند#گوشتی#گوشت_چرخکرده#لوبیا_قرمز#غذای_گرم#حبوبات#سرآشپز_طلایی

این میزان مواد برای حدود ده نفر کافیه، سمبوسه ها رو داخل فر میذاریم وچرب نمیشه وسالم تره 😋😋

دوستان گلم سس انبه داخل مواد اضافه شده اون سس مخصوص که درست کردم جزو دستور نیست.#سرآشپز_طلایی#فلافلمواد لازم برای سس انبه:سرکه : ۱/۲ لیوانآب : ۱/۲ لیوانپودر انبه : ۲ ق غ