🌺این ماکارونی فوق العاده عالی و خوشمزه ست مخصوصا برای بچه های عزیزمون ،بسیار خوش رنگ و جذاب🌺🌽ذرت سرشار از ویتامین C است، یک آنتی اکسیدان که به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک می کند و از بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کند. ذرت زرد منبع خوبی از کاروتنوئیدهای لوتئین و زآگزانتین است که برای سلامت چشم مفید است و از آسیب عدسی که منجر به آب مروارید می شود جلوگیری می کند.🍄قارچ سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند بخشی از رژیم غذایی روزانه باشد. به نظر می‌رسد این ماده غذایی به طور خاص در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و عضله‌سازی در بدنسازی می‌تواند موثر باشد.منبع از اینترنت#پاکسازی_بدن#غذا#ماکارونی

#سرآشپز_طلاییغذای سریع، ساده وخوشمزه اس

🌺خورشت فوری وخوشمزه،هم سریع آماده شدو هم خیلی خوشمزه شد.جای همه دوستان سبز🌺#سوپر_آشپز#نخودفرنگی#خورش#خورشت

یه غذای سریع.راحت.ساده#سرآشپز_طلایی#خانه_تکانی #عالی

#سرآشپز_طلاییمن امتحان کردم، خیلی خوشمزه بود 😋😋😜😜

#سرآشپز_طلایی#غذای_فوری#دوپیازه#سیب_زمینی#سیب_زمینی_آبپز#پیاز🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔سلام دوستان😍شده که حال آشپزی رو زیاد نداریم...و بیشتر حوصله داریم که غذای راحت تر و زمان کمتری درست بکنیماین پوره سیب زمینی با پیاز یا همون دوپیازه ی خودمون 😉 بهترین غذاست...چون توی کمترین زمان آماده میشه😊🤩🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🌸ممنون از همراهی همیشگیتون🌸🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔خوشحال میشم کوک اسنپ هاتون رو ببینم🙏🏻🌻🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔🧅🥔

سلام کوکپدی‌های عزیز...امروز با یه سوپ سبزیجات ساده و سریع اومدم خدمتتون که در کمتر از یک ساعت آماده میشه...این سوپ بسیار خوشمزه و خوش‌خوراک هست...امیدوارم درست کنید و از طعم بی‌نظیرش لذت ببرید...#سرآشپز_طلایی#سوپ_سبزیجات#سفره_افطاری#ماه_رمضان#افطاری#افطار#سوپ

یک غذای ساده که طعم شیر، پوره سیب زمینی رو بسیار خوشمزه و دلچسب می کنه. بدون مواد رویه ام خوشمزه هست. به همین راحتی

غذایی بسیار مقوی وخوشمزه

یه پیش غذای خوشمزه و شکیل و متفاوت برای مهمونیاس #ماه_رمضان

غذای سبک خوشمزه وسالم 😋#سرآشپز_طلایی#خوراک_سبزیجات#وگان99/7/30

#رژیمی#بخارپز_دستسازیه غذای راحت وخوشمزه رژیمی👌

#سرآشپز_طلایی#شام_فوری#غذای فوری_تخم مرغی#سبزیجات

🌺از اونجایی که خانواده من به گوشت قرمز علاقه ندارند من این کوفته رو با سبزیجات درست کردم🌺#سوپر_آشپز#غذا#کوفته#هفته_اول

اینو برای شام امشب پختم سریع اومدم پست کنمیادتون نره دیگه من ملیکا سادات هستم😁😁😁#سرآشپز_طلایی

🌺سوپ بسیار خوشمزه و مقوی با انواع سبزیجات برای این روزهای سرد و آلوده،حتما امتحان کنید این خوشمزه دوست داشتنی رو 😋😍🌺ویتامین های موجود در؛هویج🥕: ویتامین سی،کلسیم ،آ ،فسفر ، کافلفل دلمه ای🫑: سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها است. در حالت خام، یک فلفل دلمه ای تازه حاوی ۹۲ درصد آب است و یک فلفل دلمه‌ای متوسط، حاوی مس، فیبر، فولات، منگنز، منیزیم، پتاسیم، فسفر، پروتئین، سلنیوم، ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین K1، ویتامین E و ویتامین A است.پیاز 🧅:پیاز دارای ویتامین‌ها مانند A و C، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و فسفر است.منبع از اینترنت#غذا#پاکسازی_بدن

#غذای_کودک #پوره_سبزیجات

#دومین_دستورم#سیب_زمینی_پفکییک شام سبک وخوشمزهکم هزینه و پخت راحت غذایی که همه به ویژه بچه ها عاشقش میشن😍😍😍💐💐💐

#سرآشپز_طلایی #به به

#سرآشپز_طلایی#سالاد#سالاد_الویه#عصرانه#پیش_غذا#پذیرایی#مهمانی#خوشمزه#غذای_سرد#ساده#سریع

این سوپ فوری که زود آماده میشه

#چالش شام فوری

سالاد سبزیجات؛ سالم، خوشمزه و سبک باسس ماست

یک غذای کم کالری ، خوش طعم و فوری

این خوراک هم به تنهایی و هم در ترکیب با برنج و ماکارونی خیلی خوشمزه میشه.

#پاستا_سبزیجات#سویا#Vegetable_pasta#وگان#بدون_گوشت#شام_سبک#ناهار#سریع#فوری#سرآشپز_طلایی

Oatmeal،Apple،and Carrotsمنبع: Schnelle Rezepte#بدون_شکر#صبحانه#اوتمیل

یه شام سریع وسالم وخوشمزه👌که بدون مرغ هم میشه درست کردوخوب میشه#مقرون_به_صرفه

یه شام ساده و سریع🍚🌿اول بیاین برای سلامتی آقامون امام زمان عج صلوات بفرستیم...😉🌸#پوره_سیب_زمینی #سیب_زمینی #سیب‌زمینی #سبزیجات #سبزی_جات #رژیمی #پوره #ساده #راحت #فوری