دوارة (كرشه) بالزيتون 😋

#المريول_العالمي #القرنبيطاللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، اللهم إنك عفوّ كريم تحب العفو فاعف عنّا، حبيـت نشـارك معاكـم اليـوم ضمــن تحدي المريول العالمي كريات الشوفلور بالحمــص طبــق بـزاف بنين وخفيف ينحي عليك حيرة 😋👌🏻😋، نتمنى تعجبكم الطريقة، صحا سحوركم أحبتي💖💐💖 .

#المريول_العالمي #الخضار #صلصة_الطماطماللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، حبيـت نشـارك معاكـم اليـوم ضمــن تحدي المريول العالمي غراتــان بالخضــر وصلصــة الطماطــم 🍅 طبق خفيف ظريف وفي نفس الوقت بزاف 😋بنين 👌🏻، نتمنى تعجبكم الطريقة، أمسية هادئـــــة أحبتــــي💖💐💖 .

#بداية_خير 🙏✨🌸اللهم صلّ وسلّم وبارك على سيّدنا محمد، وصفــة اليـوم كريات السردين 🐟بصلصة الطماطم🍅 والتونة تجــي بزاف بنينة وخفيفة 😋👌🏻 تقدّم كطبق جانبي، نتمنى تعجبكم الطريقة، أمسية دافئــــة أحبتي💐💖💐.

#كرم_بلادياللهم صلّ وسلّم وبارك على سيدنا محمد، حبيت نشارك معاكم اليوم مرقة بالخرشف والزيتون وتعتبر من الأطباق التقليدية الجزائرية اللي كبرنا عليهم، تجي بزاف بنينة😋😉😋، نتمنـى تعجكم الطريقة، أمسية سعيدة أحبتي 💐.

#مريولي_باسمي#باذنجان#زيتاللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، حبيـت نشـارك معاكـم اليـوم ضمــن تحدي مريولي بإسمي، حميس باذنجان وفلفل 🍆😋، يجي روعة 👌🏻 وبزاف بنين😋 مع المطلوع أو الكسرة يا سلام، نتمنى تعجبكم الطريقة🥰، أمسية هادئــــة أحبتي💐💖💐.

#مريولي_باسمي#دجاج#زهرةاللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، حبيـت نشـارك معاكـم اليـوم ضمــن تحدي مريولي بإسمي، مرقة بالدجاج 🥠🍗والشوفلور (الزهرة) 🥦مقلي مع الحمص، يجي روعة 👌🏻خفيف وبزاف بنين😋، نتمنى تعجبكم الطريقة🥰، أمسية سعيدة أحبتي💐💖💐.

#مريولي_باسمي#جزر#بازلاء#كركماللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، حبيـت نشـارك معاكـم اليـوم ضمــن تحدي مريولي بإسمي، مرقة بالدجاج 🥠🍗والجلبان والجزر 🥕، يجي روعة 👌🏻خفيف وبزاف بنين😋، نتمنى تعجبكم الطريقة🥰، أمسيةهادئـــة أحبتي💐💖💐.

#ختامها_مسك_مع_كوكباد 🎉🎉اللهم صلّ وسلّم وبارك على سيّدنا محمد، حبيت نشـارك معاكـم اليـوم مريقة خاثرة وعـاقـدة بالبسباس والبطاطا والجلبان درتها بالدجاج تجي 👌🏻بزاف بنينة 😋 مع خبز الدار أو المطلوع يا سلام، أمسية هادئة أحبتي 🌹

#المريول_العالمي #فلفل_ألوان #موزاريلااللهم صلّ وسلّم وبارك على سيّدنا محمد، حبيت نشـارك معاكـم اليـوم فطيرة عائلية محشية ساهلة ماهلة، تجي 👌🏻بزاف بزاف بنينة 😋، نتمنى تعجبكم الطريقة، أمسية هادئة أحبتـــي 🌸💐🌸#فطيرة_محشية

#المريول_العالمي #اللحم_المفروماللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، اللهم إنك عفوّ كريم تحب العفو فاعف عنّا، حبيـت نشـارك معاكـم اليـوم ضمــن تحدي المريول العالمي بوراك باللحم المفروم والبطاطا المهروسة، جا روعة فـي البنة 😋👌🏻😋، كنـوع مـن التغييـــر لحشـــو البـوراك، نتمنى تعجبكم الطريقة، صحا سحوركــم أحبتي💖💐💖 .#البوراك

#المريول_الذهبياللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، حبيت نشـارك معاكــم اليـوم ضمــن تحدي المريول الذهبـي، الـدوارة بالحمص تجــي بـزاف 😋😋بنيــنة روعـــة👌🏻 يعتبر طبق تقليدي جزائري مكانش دار في الجزائر ما ديروهش وخاصــة فـي العيد لكبير وحتى في المناسبات والأفراح، وبما أنّ عائلتي من محبي هذا الطبق نديرو في سائر الأيام لأنه يحتـــوي علــى قيمـــة غذائية عالية لأنّ من مكوناته الحمص الذي يعتبر من ألــذ البقوليــات وأشهرهــا على مستـــوى العالم، يؤكل مسلوقاً مــع البهارات أو مهروساً مع الخبـز، يشتهـــر بالعديـد من الفوائد الصحية كما أنه مصدر أساسي للبروتين النباتي مــن اهــم فوائده: يقوي الجهاز المناعي للجسم بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والمقويات، يساعد على بناء العضلات ويقلل من نسبـــة الكوليسترول الضار ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية بفضل احتوائه على كميات جيدة من البوتاسيوم والمغنسيوم، كما يحتــوي علــى العديـد من الفيتامينــات والمعــادن مثـل: الكالسيوم، الحديد، حمض الفوليك، الفسفور، الزنك، الثيامين، فيتامين ب6، السيلينيوم... إلخ، أسعد الله جمعتكم بكل خير 💖🌷اللهم لا تخيب رجاءنا وأنت أرحم الراحمين نسألك لأهلنا في فلسطين النّصر على من عاداهم، عاجلًا غير آجل يا رب العالمين، اللهم اجعل لهم النصرة والعزة والغلبــة والقــوة والهيبــة فــي قلوب أعدائهم اللهم اشفي جرحاهم وأطلق أسر أسراهم اللهم انصر مجاهديهم في سبيلك في برك وبحرك وجوك يا رب العالمين 😥🤲🏻😥

#المريول_العالمي               #لحمة                 #فاصوليا                        #كمون       اللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، حبيـت نشـارك معاكـم اليـوم ضمــن تحدي المريول العالمي مرقة بالفاصوليا (اللوبيا) الخضراء و لحم الخروف تجي خفيفة وبـــزاف بنينة 😋روعة👌🏻 قدمتها مع بطاطا 🥔 في الفرن بتوابل تخليها بزاف 🥔😋🥔 بنينة، نتمنى تعجبكم الطريقـــة، أمسيــة سعيدة أحبتي 🌷