برانش صحي

anwar jarrar
anwar jarrar @anwar_j

برانش صحي

1 كوكبادي ينوي تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

10 دقائق
شخص
  1. شريحةخبز ساور دو
  2. معلقة صغيرةجبنة كريمية
  3. شرائحسالمون مدخن
  4. 1/2 حبةموتزاريلا فريش
  5. 1/2 حبةافوكادو
  6. 1او 2 بيض

الخطوات

10 دقائق
  1. 1

    بنحمص الخبزة بالمقلاة مع رشة زيت زيتون

  2. 2

    بندهن عليها الجبنة الكريمية

  3. 3

    بنحط شرائح السلمون

  4. 4

    بنحط جبنة الموتزاريلا بعد ما نقطعها

  5. 5

    بنحط الافوكادو مقطع

  6. 6

    واخر شي بنقلي البيض ب رشة زيت زيتون وبنضيفه على الوجه

  7. 7

    هالبرانش فيه تقريبا ٦٠٠ كالوري، بس مشبع ومليان بروتين(تقريبا ٣٠ غرام او اقل شوي)

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
anwar jarrar
anwar jarrar @anwar_j
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة