Diétás rakott kelkáposzta
Hormon barát étrendet kell követnem az egészségem érdekében úgyhogy ez az első recept amit megosztók, hátha valakinek kell.
Diétás rakott kelkáposzta
Hormon barát étrendet kell követnem az egészségem érdekében úgyhogy ez az első recept amit megosztók, hátha valakinek kell.
Elkészítés
- 1
A kelkáposztát tedd fel főni forró sós vízben, ha puha vedd ki és tedd félre. A paradicsomot és paprikát vágd fel. a hagymát pici olajon dinszteld meg.
- 2
Add hozza a paradicsom és paprika majd kevergesd és húzd le a tűzről add hozza a piros paprikát is, keverd el és önts hozzá pici vizet. Majd tedd hozzá a húst és só bors.
- 3
100 g kölest mosd át alaposan, majd pici olivaj olajon kevergesd meg és öntsd fel vízzel egy csipet só bele.
- 4
Hőálló edénybe rakj egy sor kelkáposzta a hús rá a köles és így tovább
- 5
Végül káposztával zárd le, majd rá a vegaföl és a reszelt sajt. sütőben addig süsd amíg megnem pirul.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Rakott kelkáposzta Rakott kelkáposzta
Nagyon régen, (több éve) ettem utoljára ezt az ételt. Az oka az, hogy külföldön élve ritkán találok kelkáposztát. De a hétvégén végre láttam az üzletben szóval gyorsan le is csaptam rá.
-
Húsleves gazdagon Húsleves gazdagon
Azt mondják, hogy húslevest mindenki tud főzni. Hát nekem az első eléggé gyengusra sikeredett. Azóta már kitapasztaltam és véglegesítettem a jól bevált receptem, amit ma megosztok veletek. Hátha valakinek éppen ez lesz a segítségére!
-
Rakott kelkáposzta Rakott kelkáposzta
Összeült a család ebédre, egy jó kiadós ételt szerettem volna készíteni, amit kicsit máshogy készítettem, mint eddig. A végeredmény finom lett 🙂 Ez az adag egy 10 fős ebédre bőven elég, ebből ki lehet indulni, ha kevesebbet szeretnél, egyszerűen felezd meg az adagokat. Ha jól beosztjuk az időnket és a teendőket, egy óra alatt el lehet vele készülni. Jó étvágyat. 🙂
-
Töltött kelkáposzta (Rambasicci) Töltött kelkáposzta (Rambasicci)
Olaszország Friuli-Venezia Giulia tartomány. Bár még Triesztben nem jártam, de a gasztronómiai sorozatom első része : 1. Ízes Itália régiók konyhája , első állomása. A régió gasztronómiai hagyományainak egyik tipikus példája. Egy olyan főétel, amelyben a hús és a zöldség szerencsés, kellemesen fűszeres házasításával találkozunk. Nagyon ízletes étel, találkozik hazai ízeinkkel.
-
-
Töltött kelkáposzta /keto Töltött kelkáposzta /keto
Az egyik kedvencem volt régen a rakott kel, így hát nem is volt kérdés, hogy ketóban is elkészítem majd. A pinteresten találtam is egy receptet hozzá amit kicsit átalakítottam és voala ez lett belőle.
-
Rakott kelkáposzta #glutenmentes #laktózmentes Rakott kelkáposzta #glutenmentes #laktózmentes
Nagyon szeretem a rakott ételeket. Bár a családból nem mindenkinek ízlik de most sor került a kelkáposztára is.
-
-
Rakott kelkáposzta Rakott kelkáposzta
A főzeléken kívűl más is készülhet a kelkáposztából......
-
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek