این پنکیک خوشمزه بدون شکر و روغن پخته میشه در نتیجه تقریبا رژیمیه ، مقویه مخصوصا برای صبحانه و یا عصرانه بچه ها خیلی مناسبه ‌ ،میتونید از هر نوع شیره ای که دوست دارید استفاده کنید

این کوکیها بافت نرمی دارند و خوشمزه هستند و بدون شکر و با حداقل روغن تهیه میشن پس رژیمی محسوب میشن و به دلیل وجود شیره و گردو مقوی هم هستند ،حتما از جو دوسر پرک استفاده کنید ،پرک جو معمولی قابل استفاده در این کوکی نیست ،اندازه ها رو هم دقیق رعایت کنید در کیفیت نهایی خیلی تاثیر داره

می‌دونید که کوکی‌های آماده از آرد شکر و روغن درست شدن ولی من برای این کوکی به جای روغن از چربی گردو که برای بدن مفیده و به جای آرد سفید از آرد جو دوسر پرک که پروتئین و فیبر دارهو به جای شکر از خرما استفاده کردم که سرشار از آنتی اکسیدانه.👌🏻😍هم خوشمزه ست هم یک میان وعده رژیمیه. به جای هله هوله خوردن همیشه از این کوکیا توی کیفتون داشته باشید👌🏻😍 در ضمن من توی قابلمه درست کردم روی شعله خیلی کم به مدت ۱۵ دقیقه. شما می‌تونید توی فر هم درست کنید.

این کیک سالم و خوشمزه برای رژیمداران عزیز که هوس کیک بدون آرد شکر و روغن می‌کنند مناسبه😍👌🏻👌🏻

(بدون آرد،شکر، روغن) سالم ترین کیک

کیک رژیمی بدون شکر بدون روغن بدون آرد خیلی خوشمزه و سالم با جو دوسرو هویج بسیااااار عالی توصیه میکنم حتما درست کنید

کیک رژیمی بدون شکر و روغن، با شیره انگور😉#کیک

بدون روغن،بدون شکر،سالـم سالـمم🤌

برای دوستانی که رژیم دارن و روغن و شکر نمیخوان داخل کیکشون باشه

بدون آرد، روغن ، شکر، همزن و فرکاملا رژیمی و پروتیینه 😍👌🏻

یک کوکی سالم و رژیمی و خوشمزه، نه روغن داره و نه شکر دیگه چی از این بهتر،درست کردنش هم خیلی راحته

یک کیک خوشمزه وبدون شکر و بسیار مقوی مناسب بچه هادوستان این کیک را داخل هرقالب دلخواهی می تونین تهیه کنید داخل فر روی گاز وحتی دستگاه ساندویچ ساز هم قابل پخت هست،من داخل قالب تک نفره ریختم و به شکل کاپ کیک دراوردم

این دستور هم رژیمی هست چون شکر مصنوعی و روغن بازاری نداره و هم پروتئینی هست چون جو دوسر پرک و تخم مرغ و خرما داره 🫡

شیرینی این کیک با شیره خرماست. خیلی مقویه و طعمش هم که نگم براتون😍 هم با فر و هم قابلمه و حتی تابه رژیمی قابل پخته #سرآشپز_طلایی

امان از این چاقینمیدونم چرا آدم انقد دیر وزن کم میکنهولی خیلی زود و چشم به هم زدنی دوبرابرشو اضافه میکنه🙄#سراشپز_طلایی#کیک_رژیمی

این کلوچه با خرما و شیره درست میشه بدون شکر .برای رمضان و افطار و میان وعده ی بچه ها واقعا محشره. 😊😊😊 .البته این کلوچه فقط شیرینی شیره و خرما رو داره و کلا کم شیرین هست که مناسب ذائقه ی خانواده هست .

این میان وعده ی خوشمزه بدون روغن ، بدون شکرخیلی راحت و خوشمزه س. پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید👌🏻

این کیک بدون روغن و شکر هست .گزینه ی خوبی برای افراد رژیمیه که منع مصرف شکر دارن . یک کیک پوک و خوشمزه و میشه گفت درمانی .چون از ترکیب سه شیره هست .😊😊😊

راستش اولین بار بود کیک شکلاتی با شیره میپختم،از طعمش خیلی خوشم اومد.درسته آرد و روغن داره ولی شکر سفید رو نداره دیگه.ممنون از@mahe12345برای دستور این کیک خوشمزه#کیک#کیک_شکلاتی#کیک_شکلاتی_با_شیره

#سرآشپز_طلایی#غذای_رژیمیتو این کیک به جای استفاده از شکر سفید از شکر قهوه ای یا اگه طعمش باب میلتون باشه شیره خرما استفاده میشه

با این دستور میتوانید چهار مدل و طعم کیک رژیمی و پروتئینی درست کنید .این کیک مناسب میان وعده ی تمرینی بدنسازی و ورزشکاران میباشد .

یک کیک رژیمی خوشمزه بدون روغن و شکر

مناسب برای #سحریهمین طور برای صبحانه یا میان وعده بچه ها خیلی عالی و مقویه#ماه_رمضان#سرآشپز_طلایی

یه کیک خیلی ساده و سریع! بدون شکر و بدون روغن با بافت پوک و سبک

این کیک چون روغن و شکر نداره بسیار مقویه...ما چون شیره انگور نمیخوریم با این کیک غیر مستقیم می خوریم#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#کیک_شیره_انگور#کیک_رژیمی#کیک_رژیمی_بدون_شکر#کیک_رژیمی_بدون_شکر و روغناین کیک رژیمی کیکی هست که شیرینیش با شیره است( من شیره انگور ریختم میتونید از شیره خرما استفاده کنید )من نیمی از مواد رو درست کردم و برای تخم مرغ دو عدد تخم مرغ کوچک انتخاب نمودم .

#سرآشپز_طلاییمیان وعده مقوی و سالم بدون استفاده از شکر و همزن

هیچ عشق صادقانه ای جز عشق به غذا وجود ندارد.❤️‍🔥#نان_خرمایی#خرما#میان وعده

#اولین_دستورم#سرآشپز_طلاییسلام دوستان.😊😊این کیک رژیمی است و بافت خیلی نرمی دارد و خیلی خوشمزه‌‌‌اس.😋😋(بدون شکر است و با آرد جو و روغن خیلی کم درست میشود). شما میتوانید این کیک خوشمزه را با چایی ، قهوه ، شیر یا آبمیوه سرو کنید. ❤🌹🌹

کیک بدون شکر که با شیره انگور سفید تهیه میشه و شیرینی اون نسبت به کیک های دیگه کمه.و خیلی هم پف نمیکنه.#کیک_شیره_سفید#کیک_رژیمی#کیک