Протеїновий салат з кабачками

Name: Протеїновий салат з кабачками
Yield: 4 порції
Cuisine: України
Ingredients: 3 шт. середні кабачки; 1 крупна цибуля; 250 г вареної курки (з філе буде нижча калорійність); 5 варених яєць (потрібні тільки білки); 2 огірка; 1 ст. л. солі; 1 ч. л. рослинної олії для обсмажки; 0,5 ч. л. чорного перця

🇺🇦Annete🇺🇦 @annetewhite

Володимир

Дієтичний, простий в приготуванні, соковитий та дуже смачний салат. Готую не вперше, але ділюсь тільки зараз
#експерименти #жовтий

Протеїновий салат з кабачками

Поділіться своїм першим Cooksnap!

11 кулінарів планують це приготувати

🇺🇦Annete🇺🇦 @annetewhite

Інгредієнти

20 хвилин

4 порції

3 шт.середні кабачки
1крупна цибуля
250 гвареної курки (з філе буде нижча калорійність)
5варених яєць (потрібні тільки білки)
2огірка
1 ст. л.солі
1 ч. л.рослинної олії для обсмажки
0,5 ч. л.чорного перця

Інструкція з приготування

20 хвилин

1

Підготувати інгредієнти. Цибулю та кабачки очистити, яйця та курку відварити
2

Цибулю та кабачки нарізати 1/4 кільцями. Кабачки посолити, щоб пустили рідину
3

На малій кількості олії обсмажити цибулю. Далі додати кабачки без рідини та тушкувати хвилин 15 до м'якості. В цей час розібрати курку на волокна
4

В салатник скласти готові кабачки, курку, нарізані огірки та білки яєць. Ретельно перемішати та приправити за смаком.
5

Смачного 💙💛

Lyudmila Kondratenko💙💛 і інші відреагували

Поділіться своїм першим Cooksnap!

Cooksnaps

Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!

Сірий малюнок фотокамери та сковороди з зірками, що підіймаються зі сковороди

Завантажити Cooksnap!

Дізнайтеся більше про Cooksnaps

Готую сьогодні

🇺🇦Annete🇺🇦 @annetewhite

24 Липня 2025, 04:41

Володимир

Коментарі

Схожі рецепти

Салат з буряка та оселедця Салат з буряка та оселедця

Дуже смачний та простий у приготуванні салат #експерименти #жовтий

vkysno_vsem24
Салат з огірків з цибулею Салат з огірків з цибулею

Самий простий, але дуже смачний салат.

Nellya
ПХ запіканка з кабачків, курячого філе та цвітної капусти ПХ запіканка з кабачків, курячого філе та цвітної капусти

Дуже легка в приготуванні, неймовірна ніжна, смачна та корисна страваКБЖВ на 100гр в кінці рецепту#експерименти #жовтий

🇺🇦Annete🇺🇦
Салат з броколі Салат з броколі

Дуже смачний і легкий у приготуванні салат. Рекомендую спробувати. #кф2025 #експерименти #жовтий #салат з броколі

Ольга Камишник
Салат з сирого кабачка Салат з сирого кабачка

Соковитий та оригінальний салат. #експерименти #жовтий

Татьяна Шуляк 🇺🇦🌺
Білковий ПХ салат "Зодіак" Білковий ПХ салат "Зодіак"

Улюблений салат моєї мами. Можна подавати як слоями, так і в моєму варіанті. В оригіналі він йде з майонезом, але в наш час є корисні альтернативи. В мене грецький йогурт, можна використати сметану.#експерименти #червоний

🇺🇦Annete🇺🇦
Холодник литовський Холодник литовський

Дуже смачно. Підходить в спекотні дні.Простий та дешевий в приготуванні.

Yana Voitsyshyna
Салат з чорносливом Салат з чорносливом

Салат має вишуканий смак і дуже легкий та швидкий у приготуванні #експерименти #жовтий

Ольга Камишник
Крученики з грибами та шпинатом Крученики з грибами та шпинатом

#смаки Вперше крученики ми спробували на Закарпатті. Це було дуже смачно.

Альона
Хлібчик Хлібчик

Хліб виходить дуже м'який та смачний але дуже простий

Юля cook
Гарбузовий крем-суп Гарбузовий крем-суп

Гарбузовий крем-супДієтичний і простий в приготуванні суп.#марафон

Елена Семенец
Налисники з курячою печінкою Налисники з курячою печінкою

Рецепт простий, але дуже смачний. Готую не перший раз, тому і вам раджу.

Олена Грищенко

Більше рецептів