جرانولا صحية مغذية

Fatima Abdullah
Fatima Abdullah @Fatima_Abdullah

عالية بالبروتين ومضادة للأكسدة

جرانولا صحية مغذية

2 كوكبادي ينويان تحضير هذه الوصفة

عالية بالبروتين ومضادة للأكسدة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

10~15 دقائق
حسب الاحتياج نفس المقدار لجميع المكونات
  1. 30غرام شوفان عضوي
  2. 30غرام بذور القرع
  3. 30غرام بذور دوار الشمس
  4. 30غرام بذور الشيا
  5. 30غرام زيت جوز الهند
  6. 30غرام بودرة بروتين
  7. 30غرام مكسرات نيه
  8. 30غرام عسل

الخطوات

10~15 دقائق
  1. 1

    اخلط جميع المكونات جيداً وادخلها القلاية الهوائية 10دقائق مع التقليب حتى تتماسك المكونات وتآخذ لون جميل

  2. 2

    تطلع من الفرن او القلاية اتركها تجف تماماً بعدها أحطها في علب وبالعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Fatima Abdullah
Fatima Abdullah @Fatima_Abdullah
نُشرت في

من الأكثر بحثًا في

التعليقات

وصفات مشابهة