مسقعة الباذنجان 🍆 🍅🧅 صحية بدون قلي

Rita 🧡
Rita 🧡 @RitaGAM
Netherlands

تؤكل حارة او باردة
بدون قلي

مسقعة الباذنجان 🍆 🍅🧅 صحية بدون قلي

تؤكل حارة او باردة
بدون قلي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

٤٠ دقيقة
٥
  1. 2 كيلوباذنجان 🍆
  2. 1ونص كيلو بندورة
  3. ٣ بصلات
  4. ١ ملعقة دبس فليفلة
  5. ٣ ملعقة رب البندورة
  6. ٤ ملعقة ملح
  7. ٢ ملعقة فلفل اسود
  8. ١/٢ كوب زيت زيتون

الخطوات

٤٠ دقيقة
  1. 1

    يقطع الباذنجان 🍆 الى شرائح او قطع دائرية او طولية حسب الرغبة

  2. 2

    يرش بالملح ويترك في مصفاه حتى يخرج منه الماء

  3. 3

    يتم تقطيع البصل الى جوانح

  4. 4

    تقشر البندورة وتقطع الى مكعبات كبيرة

  5. 5

    نقوم بعصر الباذنجان باليد لإخراج جميع السوائل الموجودة فيه بعد و يوضع مع البهارات والملح ملاعق زيت في صينية الفرن

  6. 6

    نخلط ٣ ملاعق رب البندورة و دبس الفليفلة و مع ملعقة ملح وملعقة فلفل و تخلط بجميع المكونات

  7. 7

    يتم فرد جميع المكونات في الصينية وتغطى بالسوليفان (ورق القصدير) و تدخل للفرن على درجة حرارة ١٢٥

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Rita 🧡
Rita 🧡 @RitaGAM
نُشرت في
Netherlands

التعليقات

وصفات مشابهة