سلام. من اومدم باز بهتون ی چیز خوشمزه یاد بدم که هم خیلی خوشمزس هم مقوی و سالمه. حتما دوست خواهید داشت.#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#کیک_کاکائویی

طاعات و عبادات همگی دوستان قبول التماس دعا❤❤یه مورد مناسب و سبک و فوری واسه سفره افطار 💗💗

از اونجایی که من متولد زردآلو هستم، اوخ ببخشید منظورم اینه که متولد اردیبهشتم😅، برای شرکت تو چالش ماه تولدم سرچ کردم و دنبال دستورات زردآلویی گشتم. و رسیدم به دستور پخت دوست خوبم @Fateme_1362 😍.و از اونجایی که اگه خدا بخواد راهی سفریم، سریع دست به کار شدم و این آجیل خوشمزه رو با موادی که تو خونه داشتیم درست کردم.از هر کدوم یه ذره گذاشتم و جمعش شد این آجیل جذاب🥰این آجیل برای #شب_یلدا هم عالیه#شب_چله#عید_نوروز

همش عاشق این کارهام چیزای خونگی درست کنی مقوی عالی درجه یک باشه🙈🙈🙈🙈🙈قوتو با شیر آب‌جوش چایی میل بفرمایید روزی یک قاشقرفع بی‌خوابی، سرگیجه، استخوان درد و کمر درد، تقویت چشم و اعصاب، تقویت قوای جسمانی، جلوگیری از ریزش مو و ابرو، رفع درد دندان، مسهل، ضد نفخ، ضد باکتری، رفع خستگی، تقویتحافظه، افزایش مقاومت زنان در زمان بارداری، موثر در رشد جنین، موثر در کاهش درد برای زنان در زمان قاعدگی، کاهش ضعف و ناتوانی در افراد کهنسال، دارای ویتامین A و E و امگا -3 و افزایششیر در زنان شیرده#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#عسل#پروتیین#انرژی زا#مغزیجات

این انرژی بار یک میان‌وعده خوشمزه و مقوی برای تمام افراد هستش، با یه تکه کوچیک کلی بهتون انرژی میده و احساس سیری میکنید#اسنک#رژیمی

#تقویت_ایمنی_بدن

#کنار_چای

یک کوکو سبزی مقوی و کم روغن#کوکو#کوکوسبزی#سبزی#آجیلی#فر#سولاردوم

#سرآشپز_طلاییکیک ساده خونگیبرای دفعه اول بود که این کیک ساده رو درست کردم....اصلا فکر نمیکردم اینجوری قشنگ و خوشمزه بشه🤤🥧

#سرآشپز_طلایی#کنار_چای#عسل#پروتئین_بار#رژیمی#آجیل#انرژی_زابه دسته‌ای از مکمل‌های غذایی گفته می‌شود که با مواد غذایی سرشار از پروتئین غنی شده‌اند. همه‌ی ما می‌دانیم که مواد پروتئینی یک نیاز ضروری برای بدن می‌باشد، استفاده از پروتئین ‌بارها به عنوان یک میان‌وعده یا حتی مکمل ورزشی بعلت داشتن پروتئین‌های فراوان، بسیار مفید است و طرفداران زیادی دارند.پروتئین بار ها می‌توانند کالری، کلسیم، روی، ویتامین‌ها، اسیدفولیک و فیبر مورد نیاز بدن شما را تامین کند، علاوه بر این ماندگاری طولانی دارند و نیازی به یخچال ندارند.ولی نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد.

می خواستم این دستور پخت رو برای چالش گرانولا بذارم اما انگار دیر رسیدم🥲. اشکال نداره فدای سرم🤭ممنونم ازکدبانوی گل @matbakhe_leyla 🌹🌹🌹من کمی تغییر دادم و با موادی که داشتم درستش کردم

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

یک میان وعده سالم و مقوی و خوشمزه ،میتونید نوع آجیل و یا شیره استفاده شده رو به میل و ذائقه خودتون تغییر بدید

میان وعده ای مقوی و خوشمزه با هر نوع مغزی هم میشه درست کرد و یا با زنجبیل و لیموی حلقه حلقه شده که برای سرماخوردگی هم خیلی خوبه 😊🍂 #چهارمغز #عسل #دسر #میانوعده #مقوی #بدون_فر #بدون_پخت #بدون_یخچال #خوشمزه

شیر خرما دارای خواص زیادی می باشد و یکی از خواصش هم انرژی زا بودن اون هست ویکی از بهترین نوشیدنی ها برای مصرف در ماه رمضان است و باعث میشه انرژی از دست رفته بدن جبران بشود درضمن مصرف اون در وعده سحر باعث میشه در طول روز احساس گرسنگی کمتری داشته باشیم

#نوروز# نوروز 🌟این شیرینی مخصوص لرهای عزیز است که در شهر بروجرد و سایر شهرهای استان لرستان به مناسبت عید نوروز تهیه میشود که بسیار سالم ومقوی و در عین حال ساده است و البته نام اصلیش حلوای پاولا است که در قدیم مرسوم بوده به مقدار بسیار زیاد تهیه میشده و در ظرفهای خیلی بزرگ خمیر آماده را با پاهای شسته وتمیز یا چکمه مخصوص ورز میدادند که البته الان چون به مقدار کمتر تهیه میشود همان با دست انجام میشود 🌹امیدوارم شما دوستان عزیز هم تهیه کنید ولذت ببرید🌹

#سرآشپز_طلایی

یه غذای خوشمزه و مقوی و پرانرژی

#سرآشپز_طلایی#کوکوسبزی

#طعم_خانهحتما از نچسب بودن قابلمه مطمئن بشید که تهچینتون به این روز نیفته😭😁

آنقدر شاد باش که دیگران هم با نگاه کردن به تو شاد شوند🤩🤩سلام دوستان گلم 😍😍 امیدوارم حال دلتون عالیههه عالییی باشه🤩🤩سوهانی که درست کردم همراه با کنجد و مغزهاست بدون شکر و کره 🤗🤗یه میان وعده عالی و مقوی برای افرادی که رژیم دارن و افرادی که شکر نمیتونن مصرف کنن😍😍 امیدوارم درست کنید و لذت ببرید 💕💕#سرآشپز_طلایی#سوهان#سوهان_کنجدی#میان_وعده#آجیل

من همیشه برای درست کردن گرانولا زرشک هم اضافه میکنم ترکیب ترش و شیرین جالبی میشه😊#سرآشپز_طلایی#گرانولا

Fateme_1362

از هر کدوم که داشتید میتونید استفاده کنیدبرای مدرسه بچه ها،برای مسافرت و خوردن بین راه عالی و انرژی بخشهممنون از فاطمه جان برای دستور خوبشون@Fateme_1362