Csirkés-bulgur egytálétel
-
Beáta Zsirka-Ruckel“Mennyei finom! :) Köszi a szuper receptet 😍🙋♀️” -
Ildikó Viktória Novák“Köszönöm, szuper, gyors vacsi 😊” -
Georgina Bablenáné Mócsány“Először készítettem bulguros ételt, de nagyon ízlett! Könnyen és gyorsan elkészült a laktató vacsora :)Köszönöm a receptet!” -
móticos“Köszönöm a receptet, mentve👌. Nagyon ízlett a családnak 😋😉.” -
Timo“Elkeszult! Finom vacsi :)” -
Katalin Király“Tarhonyás húst akartam ebédre, de megláttam ezt a receptet, megtetszett, és mindenkinek ízlett! Köszi a receptet!”
andocsia @andocsia
Előző este kukoricás bulgurt ettünk köretnek, és a maradékból készült ez az egytálétel.
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
Vöröshagymát apróra vágom és olajon megdinsztelem. Pirospaprikával, őrölt borssal és őrölt köménnyel, sóval fűszerezem, majd felöntöm egy deci vízzel, hogy a paprika ne égjen meg. Paradicsomot és paprikát apróra vágom és hozzáadom a hagymás alaphoz. (Paradicsomot előtte meghámozom)
- 2
A csirkecombokat kifilézem és a húst kockára vágom, a pörköltalaphoz hozzáadom és fehéredésig főzöm. Ha szükséges fél decinként vizet adok hozzá. Az utolsó 10 percben hozzáadom a kukoricát és a borsót. Fedő alatt készre főzöm. Akkor jó, ha bő szaftja van, mert a bulgur úgyis felveszi és nem lesz száraz.
- 3
A bulgurt átmosom és a leírása alapján (dupla mennyiségű vízzel) megfőzöm. Miután megfőtt, a húsos raguba forgatom. Savanyúság illik hozzá. Jó étvágyat!
A recept szerzője:
Hasonló receptek
Mexikói vega bulgur
Nagyon szeretem a bulgurt, mert 15-20 perc alatt készen van, és akár köretnek, akár egytálételnek kiválóan használható, például jelen recept esetében is! ;)
Csirkés bulgur egytálétel
A bulgurt még csak kb. fél éve fedeztem fel, de azóta rendszeresen használom. Hasonló a rizshez, ezáltal köretként is jól funkcionál, viszont egészségesebb tőle, úgyhogy mindenképpen érdemes kipróbálni! :)
Tavaszi zöldséges bulgur, csirkefalatkákkal
Pirítsuk roppanósra kedvenc zöldségeinket, gazdagítsuk csirkemellel és gombával, keverjünk hozzá bulgurt, és már készen is van a színes és ízletes egytálétel. 😊
Baconos-bulguros egytálétel
A kihívásra készült. Mindenféle finomság van benne, laktató egytálétel. Egyszerűen összeállítható.
Csirkés gombás bulgur🍄🍗
Egyszerű, finom egytálétel a dolgos hétköznapokra... 😊
Bulguros hús
Mostanában rizs helyett bulgurt készítek köretnek. Mivel szeretjük a rizses húst, gondoltam kipróbálom bulgurral is. Nagyon finom, ajánlom mindenkinek. :) #2019
Csirkés egytálétel tepsiben
Félig előkészíthetjük akár előző este is és már csak készre kell sütni.
Paradicsomos, csirkés bulgur
Igazi fúziós kaja. Úgy kezdődik, mint egy jó magyaros pörkölt, aztán átcsap olaszosba egy kis török beütéssel. 😀
Zöldborsós bulgur
Most már a család minden tagja, szívesen fogyasztja a bulgurt. Elég gyakran szoktam készíteni. Egészséges és szerintem, könnyebben elkészíthető, mint a rizs. Sült húsok mellé, kiváló köret.
Bulgur gazdagon
Törzsök Éva barátnőm fantasztikus "Édes-csípős, májas-gombás ragu" receptje és a saját "Szilvás bulgur receptem ötvözete. Gazdag, tartalmas, tápláló, könnyen és gyorsan elkészíthető egytálétel. 🤗🙂
Hagymás csirkemáj rizzsel
Régi idők ízét idézi bennem ez az étel, mikor még az iskolában menzás voltam. 😁 Már akkor is nagyon szerettem. 😃 Én a májat mindig előző este beáztatom tej és víz keverékébe, hogy az esetleges méreganyagok távozzanak és a máj is puhább lesz. #2019🐔 Csirke receptverseny 🐔
Olaszos bulgur egytálétel
Az utóbbi időben találkoztam a bulgurral, mióta igyekszem oda figyelni az étkezésemre. Egészséges, és nagyon könnyű elkészíteni! Remek vacsora, vagy ebéd lehet....
Mexikói bulgur
Ez egy végtelenül egyszerű egytálétel, laktató, fehérjedús, mégis egészséges. Próbáljátok ki, ha valami húsmentes, könnyen elkészíthető fogásra vágytok.
Receptkiraly 
Szaftos tengergyümölcse-is bulgur
Imádom a tengergyümölcseit, nekem ez a recept vált eddig be a legjobban. Hamar elkészül. És számomra plusz pont, hogy nem kell többféle edényt befogni hanem egyben meg lehet főzni az egészet. #golden2
Tojásos-mexikói bulgur 😉🤔
Imádom a bulgurt és folyamatosan variálok. Ez most egy újabb variáció.
Szilvi diétás receptjei😂👋😘 
Sertéscomb bulgurral, egytálétel
Szeretem az egytálételeket! 😋
Bulgur gombával és csirkemellel
Ez ismét egy gyors egytálétel, ha nem sok időnk van a főzésre.
Zöldséges bulgur
A bulgur egyre nagyobb népszerűségnek örvend, hiszen magas a rosttartalma, emiatt hosszú időre eltelít, és alacsony a kalória tartalma.Ez a köret kiválóan illik sült húsokhoz.
Magyaros bulgur egytálétel🍅🌶🍄
Összedobtam amit a konyhában találtam és egy nagyon fincsi egészséges vacsi kerekedett belőle.:)
Paradicsomos-csirkés bulgur
A nagy karácsonyi lakomák után jól tud esni egy-egy könnyebb étel. Ez a paradicsomos-csirkés bulgur pont megfelel ennek. :)
Édesburgonyás egytálétel
Ez egy egyszerű, de annál nagyszerűbb egytálétel azoknak, akik szeretik a húsmentes ételeket.
Csirkepörkölt tarhonyás bulgurral 🥰
Autentikus étel csak épp picit egészségesebben,👌ajánlom annak, aki nem szereti a bulgurt de a tarhonyát igen. Így tehetjük egészségesebbé az eledeleinket. 😉
Tejszínes, mexikói jellegű, csípős leves
Gyorsan elkészíthető, ízletes leves.A kimaradt zöldségek, felbontott mirelit zöldség és az előző napról kimaradt csirkehúslé felhasználásával készült.
Bulgur saláta
Tabulé, Tabouleh, Tabbouleh, petrezselyem saláta,... Mindegy, hogy nevezzük ezt az arab eredetű salátát, a lényeg az, hogy egyszerű, gyorsan elkészíthető, könnyű, egészséges, üdítő nyári eledel 🌞. Az általam felhasznált alapanyagok eltérnek az eredetitől, ezért nem nevezném tabulé-nák ezt a salátát 😊, de azért jó étvágyat!#golden2#nyári saláta receptek#nyarisalatakihivas
Zöldséges bulgur
Nálunk most köretként készült, de simán megállja a helyét vega főételként is húsmentes napokon. A zsiradék ez esetben olajjal helyettesítendő. :)
Trikolor bulgur
Vágytam már egy zöldséggel teli köretre.
Gombás bulgur kakukkfűvel
Eredetileg egy gombás rizottó receptből vettem az ihletet, de jobban szeretem a bulgurt ezért abból készült.
🍅Csilis bab 🍅
Egy remek egytálétel ebédre vagy vacsorára! 🌶😉😋🌶
Lilahagymás csirkés bulgur
Nyaralás utáni második főzésem volt aug-ban, de még csak most került rá sor, hogy megosszam veletek. És ez végre hazai, sőt! Se nem lángos, se nem gyros! 😂😂😂
Bulgur
Magamnak így szoktam elkészíteni a bulgurt. Én jobban szeretem, ha kicsit "pattogós" a bulgur, tehát elválik egymástól, mint a rizs. 😊
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/2572395
Szöveges kommentek