شوربة ملفوف (بتنفع للدايت)
لزوم جوع نص الليل اشي خفيف عالمعده ولزيز جدا 👌😂
الخطوات
- 1
نقطع البصل والثوم والبندوره واللفت شقح صغيره نوعا ما...... بطنجره نضيف ماء والملفوف المقطع والملح
- 2
بينما الملفوف على النار ،، في مقلاه نقوم بتشويح البصل والثوم والفلفل ثم البندوره حتى تنضج
- 3
عندما يقارب الملفوف على الاستواء نضيف اليه مكونات الخطوه 2 والبقدونس والبهارات.. يتركو على النار قليلا ثم يقدم
- 4
وصحه وعافيه لزيزه جدا وصحيه
وصفات مشابهة
-
-
شوربة الملفوف للدايت💪 شوربة الملفوف للدايت💪
اذا تم اتباع هذه الوصفة على مدة اسبوع تمكنك من خسارة 4الى 7 كيلو تقريبا من وزنك مع اكل صحي وكل ما تاكلي منها اكتر بتحرقي دهون اكتر
-
شوربة التخسيس (شوربة الملفوف الصحية) شوربة التخسيس (شوربة الملفوف الصحية)
هاذي الوصفه للتخسيس. ..لانو في ناس بس تعمل رجيم بتجوع حالها وهذا الشي مش منيح. .هاي الشوربة بتخلي الواحد طول اليوم شبعاااان😁 لانو بيقدر يشرب منها كل اليوووووم😛 بس لازم ننتبه لاشي كتير مهم انو مع هاي الشوربة لازم لازم نأكل بروتين متل صدر مشوي أو سمك وممنوع نكتفي فيها بس 😊☺👇
-
شوربة الملفوف شوربة الملفوف
عندما يتم تناول الأطعمة بشكل غير متوازن وإذا ترافق مع قلة الحركة يسبب تراكم الدهون والكل يتأفف منه شكليا وصحيا فكل فترة يحتاج الجسم راحة وتنظيف الشحوم
-
-
-
-
شوربة المكرونة والملفوف شوربة المكرونة والملفوف
#المريول_العالمي#معكرونة#ملفوف#ثوم
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2636166
التعليقات