وصفة تونه للدايت
Amira @cook_4410322
الخطوات
- 1
نجيب طاسه و نحط فيها معلقة زيت الزيتون و بعدين نشوح فيها البصل و اما يدبل شويه نحط الطماطم
- 2
و بعد كده اما يدبلوا شويه نحط علبة التونه و ياريت لو نصفى منها الزيت الاول عشان ما يبقاش زيت كتير
- 3
نقلب التونه مع البصل و الطماطم تقلبتين و نحط الكمون و الخل و نشيلها من ع النار
- 4
نغرفها فى طبق و نحط عليها نص فص الليمونه و بالهنا و الشفا.. ممكن تتعمل سندوتشات و ممكن تتاكل بعيش سن.. يارب تعجبكوا 🤗
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
ستيك الدجاج بالثوم والحامض (وصفة للدايت) 🍗🍋 ستيك الدجاج بالثوم والحامض (وصفة للدايت) 🍗🍋
،#وصفات_بالدجاجهالوصفة مميزة للدايت كون الدجاج متبل ومشوح بملعقة وحده من زيت الزيتون مع خضار سوتيه بالبخار
-
-
الدجاج بالكاري للدايت الدجاج بالكاري للدايت
وصفة لذيذة جدا وصحية جدا في نفس الوقت لمن يرغب بتناول وجبة دجاج تناسب دايت ذات بروتين عالي وقليل الدهون والكاربوهيدرات #ملك_الدجاج
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2647004
التعليقات