Zöldborsós csirkemell ragú

Babai János
Babai János @_janos
Berhida

A csirkemell egy egészséges ízletes étel, ami akár fogyókúrázóknak is kiváló, így ajánlom elkészíteni ezt a változatát is.

Megosztás

Hozzávalók

30 perc
2 adag
  1. 35 dkgcsirkemell filé
  2. 20 dkgzöldborsó
  3. ízlés szerint
  4. ízlés szerintbors
  5. 1 kávéskanálparadicsompüré
  6. 3 dbsaláta vöröshagyma /kicsi/
  7. 1 mokkáskanálmustár
  8. 2 evőkanálolívaolaj
  9. 3szál metélt petrezselyem
  10. 1 csipetbazsalikom
  11. 1 csipetfoghagymapor
  12. 2 csipetkakukkfű
  13. 1 csipetoregánó
  14. A körethez:
  15. rizs
  16. kevésvíz

Elkészítés

30 perc
  1. 1

    A csirkemell filét vékony, nagyobb szeletekre vágom.

  2. 2

    Serpenyőben, olívaolajon sózom, borsozom, majd fehéredésig sütöm.

  3. 3

    Hozzáadom a zöldborsót, paradicsompürét, saláta hagymát, fűszereket, mustárt.

  4. 4

    Majd fedő alatt, pici vízzel készre főzöm.

  5. 5

    Párolt rizzsel tálalom.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Babai János
Babai János @_janos
Közzétéve:
Berhida
Próbálkozás semmi csak az eredmény számít.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek