Menu sehat dengan buah

Sarapan Sehat

Sesekali bikin sarapan sehat yg biasanya utk foto2 cantik 😂 biasa jadi menu cafe dgn harga yg lumayannn...Smoothie bowl ini berupa smoothie, mirip jus buah tp versi kental dan kalorinya lebih tinggi daripada jus biasa.. Karena bahannya bisa saja mengandung susu, santan atau es krim.Disajikan dalam mangkuk, dgn taburan beraneka rasa dan tekstur.. Biasanya buah segar, kacang2an atau granola ( sereal campur, terbuat dari oat, buah kering, biji-bijian dan kacang-kacangan).Variasinya tak terbatassssSmoothie bowl cocok disajikan sebagai menu sarapan karena nutrisinya cukup lengkap,kalorinya juga, jadi bisa digunakan sbg sumber energi utk beraktivitas 😍😍Ada karbohidrat, vitamin dan mineral dari buah.. Sejumlah protein dan lemak dari kacang2an dan biji2an.Smoothie bowl bisa dibuat dari bahan apa saja yg dirasa cocok.Yg terpenting, pemilihan kombinasi bahannya ya teman2.. Jangan sampai malah kita tambahkan gula yg banyak,sirup, es krim atau bahan lain yg justru ga mendukung sehatnya bahan2 utama. Selamat mencoba!#CookpadCommunity_Semarang

Pengen sarapan simpel tapi enak. Ini cocok untuk yang sedang diet yaSelamat mencoba dan semoga suka dengan resep saya. Jangan lupa kirim foto jika sudah di recook ya ❤❤Jika ada saran dan masukkan silahkan komentar dibawah ya 🙏🏻🙏🏻

Ada buah-buahan numpuk, tapi males bikin jus dan pingin bikin sesuatu yang beda. Jadinya bikin smoothie bowl dadakan.

Liat ini di fyp tiktok, jadi pengen buat juga. Bikin ini pas cuaca lagi panas-panasnya kayaknya enak banget.Kebetulan di rumah ada pisang, dan kemarin dikasih oleh-oleh Arbei dari Bandung sama kakak. Langsung cuss eksekusi bahan deh.

Untuk yang bosan berbuka puasa dengan es/sop buah atau jus buah, bisa coba bikin smoothie bowl.

Sering lihat di sosmed, penasaran pengin buat sendiri. Dan ternyata, asyik banget! Cara buatnya simpel, rasanya enak dan segar, serta yang paling penting, menyehatkan! Wah, banyak banget, ya, keuntungannya! Oh ya, setahuku, nggak ada resep khusus untuk smoothie bowl ini. Hanya mungkin ada 1 tips supaya smoothie-nya lebih kental: pakai sesuatu yang sifatnya frozen (bisa frozen fruit atau es batu). PS. Ini aku terinspirasi dari Youtube-nya William Gozali. Hanya saja, takarannya suka-suka aku, hehehe💖

Yuk bikin yg seger2,,, Bisa buat dessert jg dan cukup bikin kenyang :D