Hacer uso en la mayor cantidad de recetas, tomando en cuenta sus bajas calorias y alta proteina.

#CocinaRápidayFácil

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

Una ensalada de papa con huevo. Para almozar y con lo que desee acompañarla

SOPA DE FRIJOLES CON COSTILLA DE CERDO(Estilo Catracho/ Honduras) https://youtu.be/d1ofw8jJXaE

Para un desayuno saludable #CocinaSaludable

Sencillo y Sabroso 🍴

Receta saludable para los amantes de las alitas y que no quieren consumir muchas calorías .100% sabor

Con esta receta no necesita agregar una salsa al salmón

Receta típica de mi pueblo. #TípicoHonduras

Anoche me acosté con mucha hambre, pero no quería levantarme y a mi paladar se le antojo algo dulce y salado a la vez que tuviera pan. Así que amanecí con esta idea en mi mente.#CocinaRápidayFácil

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

(alubia, judía, frijol, poroto, haba, habichuela, fréjol, frísol)https://youtu.be/87oxwi5UaT0

Este preparado de verduras y lentejas es un hit con mis hijas...si hacer que un niño coma verduras es un desafío pues con esta receta no habrá que preocuparse ya que mi hija de 2 años repite hasta 3 veces el plato... bueno y yo lo acompañe con pan blanco porque me encanta con ese caldito delicioso que se hace agua la boca!!

Si te gustan mis recetas sigueme

Es la segunda vez que la hago y sabe muy rica...

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Si eres amante de las pastas, esta receta te va a gustar mucho. Ambas preparaciones también las puede probar por separado, si no te gustan los camarones o no comes mariscos, en su lugar le puedes agregar bacon y queda igual de rico.Los camarones son sencillos de preparar y los puedes utilizar en otras recetas que desees.La idea es que te diviertas y que disfrutes cocinando. Espero les guste!

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

Alitas