Zabpelyhes, joghurtos reggeli finomság
Mivel fontosnak tartom a reggeli étkezést, sokszor már előző este kigondolom és el is készítem, mi kerül reggel az asztalra. Szeretem a zabpelyhes finomságokat, így egy talált recept újragondolásával alkottam meg a következőt.
Zabpelyhes, joghurtos reggeli finomság
Mivel fontosnak tartom a reggeli étkezést, sokszor már előző este kigondolom és el is készítem, mi kerül reggel az asztalra. Szeretem a zabpelyhes finomságokat, így egy talált recept újragondolásával alkottam meg a következőt.
Elkészítés
- 1
A hozzávalók rétegzéséhez egy befőttes üveget használok.
- 2
Tetszés szerinti mennyiségű, apróbb szemű zabpelyhet öntök az üveg aljára. Erre jön egy kevés chia mag és egy kis kanálnyi őrölt fahéj.
- 3
Ezt meglocsolom a kókusztejjel, ráöntöm a joghurtot, és kevés mézet csurgatok rá (ez elhagyható, mivel az ízes joghurt amúgy is édes, natúr joghurt használata esetén indokoltabb).
- 4
Az almát meghámozom, kisebb kockákra vágom, majd ezt is az üvegbe szórom. Erre jön a gránátalma.
- 5
Lezárom a befőttes üveget, és éjszakára mehet a hűtőbe.
- 6
Reggel a tetejére apróra vágott diót szórok, és kész is a finom reggeli.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Svéd 🇸🇪 Reggeli - chia kása "Chiagröt" Svéd 🇸🇪 Reggeli - chia kása "Chiagröt"
Egy nagyon ízletes, pofonegyszerű reggeli, amit előző este készítesz el, másnap reggel csak elő kell venni a hűtőből és fogyasztani.
-
Zabos reggeli Zabos reggeli
Tényleg jó reggeli. Este elkészíthető és így reggelre teljesen összeérik az íz. Természetesen ez csak egy fajta, kísérletezgetni érdemes, szuper ízek alakulnak ki. (Lekvárok, magvak, magtejek segítségével).0
-
Chia puding Chia puding
Egyszerű, és praktikus recept, elég előző este elkészíteni, és reggel csak annyi dolgunk lesz, hogy kivegyük a hűtőből, és már fogyaszthatjuk is. #karácsony2018
-
Zabpelyhes, banános reggeli smoothie Zabpelyhes, banános reggeli smoothie
Szuperfinom, és egészséges reggeli napindító smoothie. Ajánlom reggelire mindenkinek! :)
-
🍐Körtés desszert🍐 🍐Körtés desszert🍐
Szeretem a joghurtos, zabpelyhes, chia magos finomságot. Most körtével készült 😊.
-
Reggeli gyümölcsös chiajoghurt Reggeli gyümölcsös chiajoghurt
Mennyei finom, és egészséges reggeli gyümölcsös chiajoghurt recept! 5 perc alatt elkészítheted, és laktató, egészséges reggeli a jutalmad! ;)
-
Csokis zabkása egyszerűen Csokis zabkása egyszerűen
Ez a rendkívül egyszerű és gyors zabkása remek napindító lehet a rohanó hétköznapokban, főleg mivel előre is elkészítheted így reggel már csak ki kell venned a hűtőből:)
-
Banános zabpalacsinta Banános zabpalacsinta
Mostanában igyekszem odafigyelni, hogy kevesebb cukros és fehérlisztes édességet egyek, de mivel édesszájú vagyok és a palacsintát is szeretem, így sokszor készítem el Vasárnap reggel ezt a finom reggelit.
-
Banános zabpehely pisztáciaval és fehércsokoládéval Banános zabpehely pisztáciaval és fehércsokoládéval
Gyors, finom és laktató reggeli, amit előző este hűtőbe teszünk és reggel már csak tálaljuk.
-
Tejmentes natúr zabkása chia maggal Tejmentes natúr zabkása chia maggal
Ha rohanós a reggelünk, előző este elkészíthetjük és lefedve a hűtőben pihentetjük reggelig. Tetszés szerint ízesíthetjük, de úgy gondolom, így natúr verzióban is nagyon finom. Tápláló reggeli :)
-
Banános zabkása Banános zabkása
Tápláló reggeli, és még a legrohanósabb reggelbe is beilleszthető;)
-
Kivis kókusztejes chia pudding Kivis kókusztejes chia pudding
Egészséges és finom reggeli. Előző este kell összerakni, így reggelre meg tud dermedni. A folyadék és chia mag arányára kell figyelni! 1,5-2 evőkanál chia maghoz 1 dl folyadék kell.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek