Kivis kókusztejes chia pudding
Nóra Uusikoski @cook_6787334
Egészséges és finom reggeli. Előző este kell összerakni, így reggelre meg tud dermedni. A folyadék és chia mag arányára kell figyelni! 1,5-2 evőkanál chia maghoz 1 dl folyadék kell.
Kivis kókusztejes chia pudding
Egészséges és finom reggeli. Előző este kell összerakni, így reggelre meg tud dermedni. A folyadék és chia mag arányára kell figyelni! 1,5-2 evőkanál chia maghoz 1 dl folyadék kell.
Elkészítés
- 1
1 dl tejbe teszünk 1.5 -2 evőkanál chia magot. Belekockázzuk a gyümölcsöt, és éjszakára a hűtőbe tesszük megdermedni.
- 2
Ha megdermedt, rápakolunk ízlés szerint minden más hozzávalót. A kivit is lehet a tetejére tenni, de én azt szeretem ha a puding belsejében is van gyümölcs.
Szeretek palacsintát reggelizni, vasárnap sorozatokat nézni és délig kávézni. A napraforgó a legszebb virág és imádom a vanília illatát.Insta.g: norauusikoski
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Chiàs zabkàsa àfonyával#gluten #hisztaminszegény #tejmentes Chiàs zabkàsa àfonyával#gluten #hisztaminszegény #tejmentes
A zabkását nem muszáj főzni, elég beàztatni éjszakàra tejbe, vagy vízbe. Remekül megpuhul reggelre.Össze lehet keverni magokkal,ràönteni a kiválasztott folyadèkot , másnap tökéletes reggeli.Most chia magot kevertem hozzá. A zabpehely és a chia mag is hosszantartó telítettség èrzetet ad
-
Fitt reggeli Fitt reggeli
Egészséges reggeli, variálható, pl a chia mag helyettesíthető lenmagpehellyel, a zabpehely állandó.#nyarizei
-
Almás-fahéjas chia puding / Chia Pudding mit Apfel und Zimt Almás-fahéjas chia puding / Chia Pudding mit Apfel und Zimt
A chia mag rostban gazdag élelmiszer. A chia mag pudingként, turmixhoz adva, puffasztott rizsben, gyümölcs salátához adva is megállja a helyét. Viszont fontos tudnunk, hogy napi 15 gramm, azaz 1 evőkanálnyi mennyiséget ajánlott fogyasztani belőle! Én most egy nagyon egyszerű chia puding receptet hoztam, amit persze nyugodtan feltúrbózhattok finomságokkal.
-
Tejmentes natúr zabkása chia maggal Tejmentes natúr zabkása chia maggal
Ha rohanós a reggelünk, előző este elkészíthetjük és lefedve a hűtőben pihentetjük reggelig. Tetszés szerint ízesíthetjük, de úgy gondolom, így natúr verzióban is nagyon finom. Tápláló reggeli :)
-
Banános chia puding /Chia Pudding mit Bananen Banános chia puding /Chia Pudding mit Bananen
A chia mag rostban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszer. Aztékzsályamagnak is szokták nevezni. Fontos tudni, hogy magas rosttartalma miatt naponta legfeljebb 15 grammot szabad belőle fogyasztani (ez kb. 1 evőkanálnak megfelelő mennyiség)Én nagyon szeretem, igazán tápláló uzsonna vagy nasi.A receptben leírt méz vagy cukor mennyiségét növelhetjük, ha szeretnénk!Én nem tettem, mert számomra így tökéletes. -
Chia Pudding🌷 Chia Pudding🌷
Ez egy egyszerű recept amit előző nap is elkészíthetsz és viheted is magaddal suliba/munkába!
-
Chiapuding erdeigyümölcs szósszal pirított mandulával Chiapuding erdeigyümölcs szósszal pirított mandulával
Ez egy nagyon egyszerűen elkészíthető finomság, amit mindig az ízlésünkhöz igazíthatunk.1 dl tejhez, 1,5 ek chia magTürelem fontos hozzávaló!
-
Kókuszos chia puding Kókuszos chia puding
Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, alacsony kalóriatartalmú kókuszos chia puding recept! Ez a recept nem csak finom, de nagyon egészséges is, hiszen a chia mag omega-3 zsírsavban gazdag! Ha szeretnél egészségesen, finomat reggelizni, készítsd el! Elkészítését megtekintheted YouTub-on: https://www.youtube.com/watch?v=Lr_a75wkZY0
-
-
Svéd 🇸🇪 Reggeli - chia kása "Chiagröt" Svéd 🇸🇪 Reggeli - chia kása "Chiagröt"
Egy nagyon ízletes, pofonegyszerű reggeli, amit előző este készítesz el, másnap reggel csak elő kell venni a hűtőből és fogyasztani.
-
Chia magos joghurt torta Chia jogurt tart Chia magos joghurt torta Chia jogurt tart
A chia mag napjaink egyik legnépszerűbb szuperélelmiszere .
-
Túròs chia puding málnavelővel😋 Túròs chia puding málnavelővel😋
Igazi táplálò és fehérje dús reggeli vagy könnyed desszert. Ha reggelinek szeretnénk, akkor érdemes előző este beáztatni a chia magokat.
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/2222023
Szöveges kommentek