#اكلات_دايت#وصفات_صحيةصباح جميل

ساندوتش بالبيض المسلوق والجبن ينفع للمدرسة ولمن يحافظ على وزنه وكذلك للدايت اذا كان من احتياجهم

لما نحول الأكل لحاجة عابرة في حياتنا ونشغل نفسنا بهدف ساعاتها هيبقي الأكل مش من أولوياتنا ولا ننشغل بيه وهتبقي أكلة وتعدي،وهنبقي مش عايشين لناكل ،لا بناكل لنعيش .

#اكلات_صحية

يعتبر الدقيق كامل الحبة منتج غني بالفيتامينات وقليل السعرات الحرارية السن ان شاء الله فطورنا يعتمد على الدقيق الاسمر والحشوة ايضا عبارة عن اجبان قليلة الدسم

اعرف وش تاكل وعلى السريع

وايضا مناسب كـ حلى مع القهوة

شوفان مع الحليب