باطرش دايت

نور براك
نور براك @cook_9091981
سوريا - حماه

عيشها بسعادة بدون دهون زيادة

باطرش دايت

7 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

عيشها بسعادة بدون دهون زيادة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

شخص
  1. 250 غراملحمة صدر فروج مفرومة ناعمة عالماكينة
  2. معلقة كبيرةبقدونس مفروم
  3. قطعةبندورة
  4. معلقةزيت زيتون
  5. رشةفلفل
  6. رشةزنجبيل
  7. قطعةفليفلة حمرا
  8. فليفلة خضرا
  9. بصلة
  10. معلقةزعتر اخضر مفروم
  11. ملح
  12. 4 ملاعقلبن بقر منزوع الدسم
  13. ثوم مهروس
  14. حبةباذنجان

الخطوات

  1. 1

    نشوي الباذنجان ومنفرمو ناعم ومنضيف اللبن وملح والثوم المهروس ومنخلط

  2. 2

    منحضر الصلصة بتحميص بصلة مقطعة جوانح مع الفليفلة ورشة ملح بزيت الزيتون

  3. 3

    منضيف عليهم اللحمة وقطعة بندورة مفرومة

  4. 4

    منرش فلفل وزنجبيل ومنضيف البقدونس والزعتر ومنقلب لتستوي اللحمة وتدبل الخضار

  5. 5

    منصب متبل الباذنجان بصحن ومنضيف فوقو الصلصة

  6. 6

    أكلة صحية وخفيفة ومشبعة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
نور براك
نور براك @cook_9091981
نُشرت في
سوريا - حماه
مترجمة ومعلمة أدب فرنسي😍
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة