التبولة بالكينوا و الرمان

22 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
هامو
هامو @cook_4857311

من الوجبات الصحية المفضلة لدي (الكميات حسب الرغبه)

اقرأ المزيد...
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

المكوّنات

  1. بقدونس
  2. نعنع
  3. بصل اخضر
  4. بندورة
  5. رمان
  6. كينوا
  7. رشة ملح
  8. زيت زيتون
  9. ليمون

الخطوات

  1. 1

    تنقية ألبقدونس والنعنع والبصل الاخضرمن الاوراق التالفة وغسلها وتصفيتها وفرمها فرما ناعما

  2. 2

    يفضّل اختيار البندورة الصلبة تغسل وتصفي وتقطع قطع صغيرة ثم تضاف الى التبولة

  3. 3

    سلق الكيناوا وتصفيتها واضافتها الى التبولة بدل البرغل لفوايدها الصحية

  4. 4

    اضافة حبوب الرمان

  5. 5

    اضافة الملح وعصير الليمون وزيت الزيتون عند التقديم

  6. 6

    وصحة وعافية

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة

التعليقات

وصفة من

هامو
هامو @cook_4857311
نُشرت في

وصفات مشابهة