Karena saya memiliki banyak susu kefir plain maka saya berinisiatif untuk membuat smoothy buah mix dengan susu kefir 🍼🍼✌🏻️👍🏻 hasilnya sangat menyehatkan

Alhamdulillah dapet kiriman mangga gincu ,,, mmmhhh bikin smoothie enak deh ... kebetulan setiap hari Kita minum susu kefir buatan sendiri hihihi (sekalian promosi) 😏 Jreng jreng jadi lah mango kefir smoothie 😋... murah meriah sehat lezaaaattt 🎆🍹

Memanfaatkan stock susu kefir untuk ikut2an bikin smutis mangga yg lg booming,Yoghurt diganti kefir, cream diganti ice cream..krn stok yg ada cuma itu 😀Rasanya segeeeeer..n sehat tentunya.

Ada stock cream cheese kefir n mangga pas lg pengen ngemil yg seger2.. Cuslah dibikin ice cream kilat..diamkan di freezer sbentar.. Lembut lumer segeeer. 😍

Kefir adalah fermentasi susu dari biji kefir. Beberapa bulan ini, setiap hari mengkonsumsi susu kefir. Selain untuk dikonsumsi sehari-hari, susu kefir ini bagus untuk terapi yang berhubungan dengan lambung atau pencernaan.Susu Kefir memiliki ciri yang khas, yaitu asam dan kental. Seperti yoghurt. Jadi, jika tidak punya susu kefir, dapat diganti dengan yoghurt yah...#GA_TheNextLevel#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa#EsSemangatku

Pulang main dari toko herbal suami bawain sebotol kefir bening..Aku lebih suka klu di campur juice ya dari pada minum langsung..

Lagi pusing cari ide reward buat anak. Coba2 bkin kefir campur. Setelah diicip seger jg ya. Bisa mix n match dengan aneka buah lainnya.

Yuk di icip2 menu sehat n bisa bantu diet lho... Yuk di intip bikin nya...

Katanya ini minuman probiotik sehat dan mengandung lebih dari 30 bakteri baik terutama untuk usus besar.Klo beli water kefir kemasan kan mahal sekali, bisa bikin kantong jebol. Ini saya bikin sendiri aja, tutorial seliweran di YouTube.Kefir grain saya beli online, usahakan membeli kefir grain dalam kondisi hidup (kefir grain terendam air gula).Untuk gula sebagai media makanan si kefir grain saya pake gula dark brown sugar ricoman/ gula batu organik (yang berwarna coklat kekuningan) dan kismis kering. Untuk buah kering pake kismis. Air yg digunakan air mineral / air yg tidak mengandung kaporit, dll.Difermentasi 24 - 48 jam. Setelah 24 jam gelembung2 mulai tampak dan mulai keluar aroma seperti air tape.Untuk peralatan yang digunakan dalam pembuatan water kefir selalu gunakan yang berbahan kaca/plastik.Saya membuat water kefir ini dalam 2 tahap fermentasi.Fermentasi 1: kefir grain +gula+ air difermentasi selama 24-48 jamFermentasi 2: setelah disaring ditambahkan aneka rasa buah2an favorit kita (dalam bentuk jus) fermentasi selama 24-48 jam, semakin lama semakin banyak gelembungnya (seperti.minuman soda)Langsung kita praktek aja.#waterkefirsalamkueh#waterkefir#cookpadindonesia#dirumahaja

Kita tahu bahwa sarapan pagi adalah paling penting sebelum melakukan aktivitas . Nahh kita buat sarapan yg lezat , sehat dan memuaskan. 😍 . Hihihihi tararada jadilah 😍 muesli jalmo kefir 😍

Berawal dari betapa perdulinya saya akan pola hidup sehat semenjak smp, mengingat ayah alm yang workoholic dan mengorbankan kesehatannya. Semua dari perut, apa yang kita makan tentu sangat mempengaruhi kesehatan kita dalam jangka panjang, yang biasanya akan terlihat setelah usia 40th.