Lagi gaenak badan, bikin smoothies pake bahan yg ada d rumah aja simpel haha

Cuaca panas gini, enak cari yg seger2, manis dan dingin, buat ini utk anak2 ku yg baru pulang sekolah..

Ini resep pas belajar makan sehat dan ga doyan makan pisang langsung. Jadi dibikin smoothie aja biar ga enek 💛 #5reseppertamaku

Pengen sarapan diet sehat tapi simpel soalnya sibuk. Jadilah smoothies aja, sehat, enak, simpel, cepet bikinnya

efek liat timbangan koq naik teruus ya akhirnya memutuskan untuk cari2 menu buat makan malem yg bikin kenyang tapii tetep sehat.. krn kalo cuma makan buah aja rasanyaa ga kenyang dan ga bisa tidur 😅😅

Mikir waktu awal itu ah pasti mahal bgt bikin kaya gini, ternyataaaaa ... harus cermat saat membeli buah, jadi jangan beli sekilo tapi 2 buah aja atau setengah, aku beli pisang, kiwi, stoberi, mangga, pir, buah naga cuma 48rb, kalo di pikir2 cukup buat seminggu .. muraahhh kaann !!!

Banyak buah d kulkas, tp males makan gitu aja, akhirnya di bikin smoothie deh heheh.....

Sarapannya aku setiap hari nih, smoothies. Kadang campurannya susu low fat, pisang sama stroberi. Kadang juga apel.

Pengganti sarapan kita minum ini aja ya. Biar sehat

Kali ini bikin smoothies mangga yg bikin seger saat cuaca lagi panas2 nya,..

hamil trimester terakhir sudah batasin konsumsi gula, gantinya gula dari buah jadi lumayan rutin buat smoothies ☺️Dan ternyata sangat ngaruh loh bundbadan semakin sehat, stamina kuat dan bisa nemenin latihan atau stretching kecil persiapan melahirkan saat pagi hari