سالاد همه جور و همه نوعش خوب و خوشمزه است این که دیگه از نوع میوه اش است.اون هم میوه های تابستانی.از انواع میوه ها میشه استفاده کرد. و برای مهمونی های تابستانی بسیار مناسب است.

#چالش_غذای_رژیمی_سالمبهترین میان وعده بعد از صبحانه و بعد از ظهر قبل از شام

سالاد ميوه پيشنهاد خوبي براي بچه هاييست كه از خوردن ميوه طفره ميرن و سرشار از خواص ميباشد.#غذای_کودک

سالاد میوه جز اون دسته از دسر هایی هست که هم خیلی شیک وهم خیلی خوشمزهزمانایی که مهمون سرزده میاد واستون واز هر میوه ای یکی دوتا دونه دارید میتونید این سالاد خوشمزه رو درست کنید سس روش هم دلبخواهیه میتونید از آبمیوه یا خامه وماست میوه ای استفاده کنید لذت ببرید#سالاد_میوه#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#میوه#سالادیه میان وعده خوشمزه و مقوی برای بچه ها👌

در طول سال و با تغییر فصول میوه های متنوعی به بازار می‌آیند: توت فرنگی، گیلاس، هلو، زردآلو، آلو، طالبی و هندوانه برای فصل گرم، انگور، پرتقال، نارنگی، سیب، موز و کیوی برای روزهای سرد سال.همه‌ی این میوه های رنگارنگ باید در برنامه‌ی غذایی فرزندان ما گنجانده شوند.یعنی اینکه کودکان باید هر روز میوه را همانند سبزیجات در برنامه‌ی غذایی‌شان داشته باشند.بهتر است کودک میوه را برای صبحانه و یا به عنوان میان وعده بخورد نه با وعده‌های ناهار و شام .این مواد غذایی مفید علاوه بر ویتامین، املاح معدنی و فیبر حاوی قند طبیعی به نام فروکتوز هستند که به طور مستقیم جذب بدن می‌شود .فواید آجیل برای کودکان :آجیل دارای ویتامین های مختلفی است و از ارزش غدایی بسیار بالایی برخوردار میباشد و میتوان آن را در برنامه غدایی کودکان استفاده کرد .مصرف آجیل باعث رشد ذهنی و جسمی کودکان می شود .مصرف آجیل از اضافه وزن بچه ها جلوگیری به عمل می آورد .مصرف آجیل باعث سلامت قلب کودکان می شود .آجیل باعث رشد بهتر استخوان ها می شود .پس با این سالاد جذاب و رنگارنگ یک میان وعده ی سالم و غنی از ویتامین ها ، به کودکان خود هدیه دهید 😊#سرآشپز_طلایی#خامخواری#سالاد_میوه_آجیلی#سالاد_میوه#سالاد_آجیلی#میوه#آجیل

سالاد فرح بخش زمستون و تابستون که هر کس خورده پشیمون نشده 😋. البته مسلما بعضی از میوه ها در زمستون و تابستون متفاوتن. مثله توت فرنگی و نارنگی ولی خوبی این سالاد اینه که هر میوه ای تو خونه دارید و دوست دارید می تونید بهش اضافه کنید. انبه هم محشرش می کنه.

#سرآشپز_طلایی #سحریبا سلام به دوستان روزه دار مصرف میوه برای وعده های بین افطار تا سحری باعث میشه توی روز که روزه هستید آب بدنتون کم نیاد

یه میان وعده مقوی و خوشمزه و آسون 🍒🍏🥒🍑🍊#میان_وعده#سالاد_میوه#سالاد#دسر_میوه#سرآشپز_طلایی

#ایده#میوه

سالاد میوه برای همه ی فُصول 😊خوشمزه و مفید 😍مثل پیام بازرگانی بخونش😅😁#سرآشپز_طلایی_4#سالاد_میوه

#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوهیه سالاد فوق‌العاده جذاب وعالی با طعم بهشتی🌸میوه دلخواه خودتون رو اضافه کنید ،هرچیزی که دم دستتون هست و دوست دارید مثل هندوانه،خیار،هویج،زردآلو،.......طبق سلیقه خودتون یه سالاد فوق‌العاده عااااااااالی درست کنید ولذت ببرید 🌸

#میوه#بشقاب_میوه

از صدای گذر آب چنان فهمیدم🏵🏵 تندتر از آب روان ، عمر گران میگذرد🌹🌹زندگی را نفسی ، ارزش غم خوردن نیست🌺🌺 آنقدر سیر بخند ، که ندانی غم چیست☺🤗🤩😍سلام دوستان گلم 😍😍امیدوارم حال دلتون مثل همیشه عالی باشه 💪🤩مونده بودم برای چالش خامخواری چی درست کنم دیدم چند نوع میوه داخل یخچال هست ، دیگه گفتم چی بهتر از این 😉 هم سالمِ هم راحت درست میشه هم خوشمزس ،دیگ شد که سالاد میوه رو برای این چالش انتخاب کردم 🤗🤗#خامخواری#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه#سالم

#سرآشپز_طلایی#میوه#سالاد_میوه

(چالش دور نریزیم هفته سوم)یک سالاد جذاب که کاملا میشه به عنوان غذا استفاده کرد.من میوه های زمستانی ام هنوز تو یخچال مونده بود و با اومدن میوه های بهاری دیگه کسی نگاهشون نمیکرد😂برای همین چون چیزی را دور نمی ریزم این سالاد خوشمزه را درست کردم.ممنون از دوست خو بم@mehrbano_849097#دور_نریزیم#یخچال#سالاد_میوه#کوک_اسنپ#غذای_شب_مونده

#سالاد#تزیین سالاد#سالاد میوه

##توت دیگه گذشت اون دوره که میزبان در پیش دستی ها از هر نوع میوه تلنبار کند و جلو مهمان بگذارد .که البته من خودم هیچ وقت این رسم را نداشتم و میوه خوری را در روی میز قرار می دادم و می گفتم واسه خوردنه ،نه نگاه کردن😋 و اگر قابل حمل بود جلو نک تک می گرفتم هرکی هرچی می خواست بر می داشت🤣الان مدل لاکچری در شام ایرانی هنرمندان وطنی دیدم میوه با پوست روی میز گذاشته ولی تو یک بشقاب مقدار کمی میوه پوست و قاچ کرده و می گفت راحت تره براتون پوست کندم بفرمایید 😊.بهرحال آنقدر در مهمونی ها از غذا تا دسر و چای و شیرینی تناول می شودکه بهترین کار همین است که میوه ها را پوست کند .چون کسی جا ندارد میوه کامل بخورد🤔البته برخی مثل سیب بهتره تا پوست و قاچ شود خورده گردد

یک ترکیب سالاد تابستانی و میوه های استوایی و رنگارنگ#سالاد#سالاد_میوه#سالاد_میوه_استوایی#سالاد_انبه#سالادمیوه#سالادانبه#سالاددراگون_فروت#سالادتوت_فرنگی#انبه#دراگون_فروت#توت‌فرنگی#سالادتوت‌فرنگی#هلو#زردآلو#موز#پرتقال#لیموترش#آبلیمو#خیار

سالاد میوه با تمام میوه های حساسیت زا😁بجز سیب😅خیلی خوشمزه و دلچسب بود واقعا.#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه#ماه_رمضان

سلااام، من اومدم با یه دستور ساده دیگه،ما کلی سیب داشتیم که داشتن خراب میشدن،منم تصمیم گرفتم باهاشون میوه خشک درست کنم تا هم میوه ها اصراف نشن و هم کلی هزینه اضافی برای خرید میوه خشک نکنیم،حالا بریم سراغ آموزش.#سرآشپز_طلایی

#سالاد میوه

#سالاد#سالاد میوه

یه سالاد که میتونید ازش به عنوان دسر استفاده کنید، بسیار بسیار خوشمزه و لذیذ#سالاد_میوه#دسر#سالاد#سالاد_میوه_کرم_دار

سالاد میوه.#صبحانه#سرآشپز_طلایی#ابتکار

#سالاد_میوه_بهاری#سوپر_آشپز#گوجه_سبز#توت‌فرنگی#چاقاله_باداممن داخل این سالاد میوه بهاری از موز و پرتقال و سیب هم استفاده کردم و طعمش با سسی که کنارش درست شده فوق العاده شد🥰

🥗رژیم خام خواری؛این رژیم به طور کامل از غذاهای خام تشکیل شده.این غذاها شامل میوه ها، سبزیجات، آجیل ها، دانه ها، غلات و حبوبات (که معمولا خیس خورده یا جوانه زده هستند) و جلبک دریاییه...به غذایی خام میگند که به اون دمای بالاتر از ۱۱۵ درجه فارنهایت (۵۷.۵ درجه سانتی گراد) داده نشده باشه.در رژیم خام خواری بیشتر از روش آب گیری، خشک کردن، خیساندن و جوانه زدن استفاده میشه👌#سرآشپز_طلایی#خامخواری#سالاد_میوه#شام_سبک#عصرانه#نیم_ساعته