Buat yg sedang diet dilarang makan sambal ini ya...😀😀 dan disarankan, bunda2 masak nasinya dilebihin dr takaran biasanya...😂😂

Yuhuuu... yang lagi diet tapi hambar banget makannya.yukk coba sambal bawang cocok untuk diet dijamin enak dan endes..

Karena kangen makan yang asin2 selama diet. Jadilah buat sambal diet. Ini bukan clean eating yg rebus2an semua.Saya masih pakai minyak (canola/sunflower oil), garam (masih yang biasa di pakai di dapur. Lebih bagus nutrisalin :garam diet), gula (lebih bagus tropicana)Rata2 banyak karbo yaa 😅 kentang hajar jagung. Tapi ini menu makan siang hari aja. Biasanya saya makan malamnya buah, pagi juga buah. Seminggu min 3x olahraga bisa membantu menurunkan berat badan 1-2kg per minggu tergantung masing2 individu. Dan tanpa rasa lapar.Lebih enak pakai ayam/ udang rebus/bakar 🤤🤤Mau pakai nasi boleh juga. Nasi coklat/ nasi merah yaa. (3sdm) hilangkan jagung & kentang.Warning: ini pedes banget.Boleh di ganti 100gr cabe besar, 2buah cabe rawit, 75gr bawang merah, 25gr bawang putih

Sambal bawang paling cocok dimakan dengan ayam goreng crispy dan lalapan

maaf gambarnya jelek , tapi rasanya enak bangettttt 🤟🏼dan bikin ketagihan.. rasanya pengen makan ini terus sama sambel doang hahaha.maaf aku lupa bilang di langkah memasak, pot kaca direndam dulu di air panas sebelum dimasukan sambel untuk mensterilkan dan membunuh bakteri.. (wajib)trus setelah dimasukan sambal di rebus lagi (yg ini optional)

Berawal dari anak anak yang suka sekali sambal, daaan akhirnya nyoba deh bikin, ini juga bisa di simpan Di kulkas untuk stock, dan bisa dijadiin campuran nasi goreng atau bumbu tambahan untuk masakan.., Yuuk Bun Cobain deh..

Makan di warung dekat rumah, ayam penyetnya pakai sambel ini, langsung deh ya bikin sendiri 😆Ini saya buat versi less minyak karena sedang mengurangi minyak, kalau tidak boleh digoreng saja semua bahan sambelnya lebih enak.

Dimakan pake apapun cucook dah ini

Hari hujan pinginnya makan yang pedas terus, bikin deh ini sambal yang pastinya tanpa minyak cocok buat yang lagi diet. Dengan total kalori kurang lebih 220kal, dengan berat bersih 50gr.☺☺☺

Kali ini bikin sambel yg bikin nambah nasi terus ya😄

Si kakak pengen makan sambal balado katanya. Kuys buka kulkas cuma ternyata vabenya tinggal 1/2 genggem aja...Yasutralah kita coba aja yuk..