Zabpelyhes-banános palacsinta falatkák

Eőry Edina @eory_edina316
Egy nagyon kedves anyukával amikor találkoztunk, ilyen falatkákat csomagolt a kisfiának és minket is megkínáltak. 🤗 😍 Hogy ezt eddíg én miért neeeem?!!!
Elkészítés
- 1
A tojást egy tányérban felverjük.
- 2
Hozzáadjuk a zabpelyhet. 3 percig félretesszük, hogy magába szívja a tojást.
- 3
A fél banánt villával hozzányomkodjuk. Aki szereti tehet bele fahéjat.
- 4
Serpenyőben felolvasztjuk a kókuszzsírt.
- 5
Egy kanál segítségével kis palacsintácskákat készítünk és alacsony! Lángon kb. 3-5 percig sütjük mindkét oldalát.
- 6
Ha valaki szeretne bűnözni megteheti nutellával, lekvárral vagy bármivel, ami csak szem szájnak ingere... Jó étvágyat!
Reakciók
Top találat itt
A recept szerzője:
Hasonló receptek

Banános zabpelyhes palacsinta 🍌🥞
Nagyon finom, hamar elkészül és naaagyon banános, emiatt pedig viszonylag laktató is! 🍌🍌😍😍Több nem is kell. 👍Imádat van! 🍌🥞


Zabpelyhes banános diétás muffin
Imádom a finomságokat. Viszont próbálok kevés cukrot fogyasztani. És próbálok egészségesebben étkezni. Ezért is készítettem ezt a diétás muffint. Én nagyon szeretem. Remélem nektek is ízleni fog! 🙏🤗


Almás, banános palacsinta
Nagyon sok ilyen recept van, de almával nem láttam itt. Én kipróbáltam és finom😊, ezért gondoltam megosztom. A nagy fiam nagyon szereti reggelire.


Szilvás-Zabpelyhes Palacsinta
Az almás zabpelyhes palacsinta nagy kedvenem lett! Gondoltam kipróbálom szilvával! Hát ez valamiIsteni!!🤗😍


Palacsinta (lisztmentes, diétás)
Régóta keresek cukormentes, lisztmentes és diétás palacsinta receptet mindenféle drága és ritka hozzávaló nélkül. Ha te is így vagy vele, akkor ezt neked találták ki.


Kakaós banános keksz
Sokféle ilyen banános keksszel kísérleteztem eddig, ez egy azok közül, amik nálam nagyon beváltak. 😁 #2019


Banános-zabpelyhes muffin
1 db 80 kcalMostanában próbálok tudatosan étkezni, és sokkal egészségesebben mint előtte. Ugyanakkor nem kel le mondani az édeségről, csak változtatni rajta. Egy egy étkezés között is kiváló "nasi" vagy reggelire is teljesen megfelel. 😊


Mini zabpelyhes-banános amerikai palacsinta🍌🥞
Kellett valami finom és egészséges uzsira, ezért kitaláltam ezt a palacsintát. Cukor direkt nincs benne, szerintünk így is jó, de biztos nem ront rajta amúgy. Esküszöm én se hittem volna, hogy sikerül, attól féltem, túl tojásos íze lesz, de egyáltalán nem lett az és nagyon finom😋 3 perc alatt elfogyott a fele, pedig csak ketten az öcsémmel ettük😁 Komolyan, úgy kellett leállítani tesómat, hogy maradjon másnak is😂Fun fact: először kihagytam a a sütőport, és már az első pár kisült, mire leesett, de igazából nem volt semmi különbség😄


Banános, zabpelyhes palacsinta
Kisfiam valami édességet szeretett volna vacsorára. Volt itthon jó érett banán, felhasználtam. :-)Cukormentes mogyorókrémmel és banánkarikákkal tálaltam.


Banános-zabkeksz
Egy kis rágcsálnivalót kínálok mind azoknak akik odafigyelnek az étkezésre!🤗😊


Banános baba palacsinta
Sok fajta palacsintát próbáltam már, hogy melyik ízlik a legjobban a fiaimnak és ez a recept lett a nyertes.


Csokis-banános zabpelyhes keksz
Sok banán volt itthon, én pedig megkívántam egy jó kis kekszet. Olvastam egy jó receptet és kicsit feltúrbóztam. VIGYÁZAT nagyon eteti magát, egyszerű elkészíteni, hiszen csak 3 összetevője van és nagyon nagyon finom! :) Egyébként ez nem egy szársz keksz , hanem kifejezetten puha és több nap múlva is puga marad (bár szerintem addig úgy is elfogy. :)))


Banános-mogyoróvajas nasi
Egy villámgyorsan összedobható finomság. 😍Ha rendelkezel megfelelő méretű tálkával, akkor abban is össze tudod keverni a hozzávalókat.


Banános amerikai palacsinta
Van az úgy, hogy az ember lánya valami pihe-puha, kényeztető édességre vágyik, ami ráadásul hamar készen van. Pont az ilyen alkalmakkor érdemes elővenni az alábbi receptet! ;0)


Zabpelyhes banános muffin
Egészséges desszertet szerettem volna készíteni, amitől nem kell félni, hogy nagy adag kalóriabombát viszünk be szervezetünkbe.


Banános zabpelyhes muffin
Volt 3 banán, ami kezdett nagyon érett lenni, de nem volt kedvem csak úgy megenni, inkább összedobtam ezt a finomságot. Nem vagyok édesszájú, így nekem egyáltalán nem hiányozott hozzá plusz cukor/édesítő, de ízlés dolga. Valamint szerintem tej helyett vízzel is készíthető. Vagy joghurttal stb. Isteni finom délutáni uzsinak, de reggelinek is megállja a helyét.. :)


Banános zabpelyhes keksz
#2019 #egészséges #cukormentes


Vegán cupcake
Ezt a receptet egy barátnőm miatt fejlesztettem ki, hogy amikor átjön, ő is tudjon enni süteményt. 🤗


Sok magvas banános zabpelyhes szelet
Valami praktikusat akartam, amit könnyen magammal tudok vinni tízóraira, uzsonnára, és mivel nagyon szeretem az ilyen szeleteket, gondoltam megpróbálom elkészíteni házilag is😊. A legtöbb hozzávaló eléggé variálható, ha bármilyen allergiád van, könnyen ki tudod cserélni egy másik gyümölcsre/magra, a lényeg, hogy az arányok maradjanak meg#2019


Banános palacsinta
Ez a két-három összetevős palacsinta nagyon jó módja a maradékmentésnek. Ha megmaradt a banán, már nem szép, de kidobni nem akarjuk akkor ez egy remek ötlet a felhasználásnak. Babáknak is tökéletes.


Banános mini palacsinta
"Banánmentő" reggeli, tízórai, uzsonna. Számolni sem bírtam, hogy hány darab jön ki ebből az adagból, mert amint elkészült, már falták is a gyerekek.#kotenykihivas2025


Banános zabpelyhes keksz
Párom diéta céljából vett zabpelyhet és rájött, hogy kár volt, hisz nem fogja megenni.Mivel senki sem ette én meg nem akartam kidobni így felhasználtam...


Almás zabpelyhes golyó
Nagyon egyszerű és gyors. Talán almás pite golyónak is csúfolhatnám. Forró teával a kanapéra kucorodva lelket “melengető” ilyen hideg napokon.


Csokis banános spenótos zabpelyhes turmix
Ez is régóta nagy kedvencünk, tízóraira (is) tökéletes. Egy anya és egy baba adag 🥰


Banános zabpelyhes keksz
Egyik legrégebbi recept, amit azóta is gyakran szoktam készíteni, főleg edzések utánra. Roppant egyszerű elkészíteni és nagyon hamar megvan.


Csokis fehérjés zabkása
Ezt a tápláló finomságot egy nagyon kedves barátnőm mutatta , azóta imádom 😍😘


Zabpelyhes-banános smoothie
#aranykonyv2


Banános-csokis-zabpelyhes sütemény
Óriási zabpehelyrajongó vagyok. Édesen, sósan, gyakorlatilag minden helyett is kísérletezek vele, és eddig nem csalódtunk. Zabpehelylisztet sajnos már egy ideje nem kapok, de ilyenkor csak ledarálom a mini aprítómmal a zabpelyhet.


Banános palacsinta
A világ legegyszerűbb reggelijét készítettem el. Ezt értsétek szó szerint, hiszen mindösszesen két hozzávalóra lesz szükség ehhez a kiadós reggelihez. Legyen otthon 3 kicsit puhább banán, 4 tojás és kész is a családi reggeli :)


Banános zabszelet
Ha nem bírod ki, hogy Netflixezés közben, vagy csak úgy unalmadban ne nasizz valamit, de szeretnéd, hogy ez ne legyen bűnözés, akkor ez a recept neked lett kitalálva. De ha csak edzés előtt szeretnél valami nem terhelőt bekapni, akkor is tökéletes választás. Rettentő egyszerű és gyorsan elkészül. Sokáig eláll. Nem mellesleg nagyon finom! 🤤

További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/4253002
Szöveges kommentek