Jus Diet Semangka, Strawberi n Tomat

dah sebulanan mulai ngejus, skarang kalo sehari aja ga ngejus rasanya ada yang kurang,hehehemulai belajar hidup sehat dari sekarang, banyak yang nanya susah gak? enggak kok, kalo cara saya sih, pagi setelah minum air putih saya langsung buat jus pagi biasanya paling sering tuh 'tomat, wortel n timun' kadang ditambah bayam nah kalo siang makan seperti biasa aja, sore or malam ngejus lagi, biasanya klo ngejus utk sore bahannya lebih beragam biar kenyangnya lama,hahahahari ni jusnya saya bawa k kantor tadi pagi buru2 g sempat diminum, fotonya aja saya ambil d kntor ini, jadi ga sempat foto bahan2nya,hahaha

Alhamdulillah hari ini saya membuat jus semangka melon tomat buat setor #BalonChallenge,ini jus seger pas banget dicuca yg lagi panas cetar cocok banget nih minum jus,selain segar juga sehat ,supaya rasanya gak terllu hambar saya tmbahkn madu untuk penggnti gula,tambah lagi pke susu biar tambah sehat,yuk kita buat#PesonaPinkDalamSajian

Pengen banget mulai pola makan sehat, dimulai dari minum jus setiap hari. Akhirnya coba" bikin jus pakai buah yg ada di kulkas, and voilaa jus ini segerr bgtt 😍

Lagi promil dan mulailah dengan ngatur pola hidup sehat.. jus 3 divaini sy konsumsi bersama suami juga ya biar badan makin sehat dan bonusnya supaya sy cepat diberi momongan.. amiin ya rabb

2 Minggu terakhir ini banyak cerita duka yang aku dengar, salah satu teman baik didiagnosadokter kena kanker stadium 3, dan mendadak kami keluarga kehilangan orang tua kami tercinta tiba tiba kondisi drop. sedih rasanya, dan dibalik semua ini betapa kesehatan itu mahal dan sangat penting. Dan lewat tantangan Minggu ini memilih buah naga dan semangka untuk diolah dan kenapa memilih buah karena diriku wajib mengkonsumsi 2-3 buah untuk asupan tubuh beberapa tahun terakhir ini untuk pola hidup sehat. yuk kita mulai pola hidup sehat @hety_888 @CnC_Kitchen @neystobing#BALONChallenge #PesonaPinkDalamSajian#CookpadCommunity_Sumut#Horas_MiGomakPink

Jus tomat yang ampuh membantu melepas dahaga di kala terik matahari itu ternyata memiliki beragam manfaat kesehatan.Jus tomat mengandung berbagai nutrisi, mulai dari vitamin C dan A hingga kalium. Selain itu, jus tomat dilengkapi dengan fosfor, natrium, riboflavin (vitamin B2), dan vitamin E.Kabar baiknya lagi, riset telah membuktikan bahwa minum segelas jus tomat setiap hari membantu mengurangi lemak di area perut.Ini artinya jus tomat baik untuk menghilangkan perut buncit. Bahkan, manfaat tersebut bisa kita dapatkan tanpa perlu mengubah pola makan.Source: @tyas_yodha#CookpadCommunity_Jakarta#GenkPejuangDapur#PejuangGoldenBatikApron#Week48

#SiapRamadan dan sedang mengubah pola hidup agar setelah ramadan pola hidup menjadi baik. Mau yang seger2 tapi ngga pake gula dan tetep enak, maka jadi lha ini.

Nenas ternyata bagus banget lho buat kesehatan. Apalagi di mix dgn buah yg lain, rasanya jd lbh enak dan segar.Nah…kali ini aq bagikan resep jus nenas mix semangka yg dipercaya bermanfaat untuk melawan radikal bebas.Jus sehat ga perlu ditambahkah gula lg ya…biarkan manisnya hanya berasal dr buahnya aja.Dan ini jg salah satu menu bakulanku😊Yuk besti @dpmentari, @DR_kitchen , @neystobing yuk dukung Bulan Kesadaran Payudara dengan melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri).https://cookpad.wasmer.app/id/tips/42104#week7#BALONChallenge#PesonaPinkDalamSajian#Horas_MiGomakPinkItuCantik#CookpadCommunity_Sumut#Cookpad_Id

Selain makan sehat dengan hindari 4P (pemanis, pengawet, perasa, dan pewarna) yuk kita lakukan SADARI secara rutin di rumah setiap satu bulan sekali, yaitu pada hari ke-7 hingga ke-10, terhitung dari hari pertama haid / pada tanggal yg sama setiap bulan bagi perempuan yang sudah menopause.Kali ini bikin jus yg tinggi akan kandungan likopen. Pernah baca di journal katanya supaya kandungan likopen pada tomat dapat diperoleh dengan maksimal, maka tomat perlu memalui proses pemanasan atau dimasak terlebih dahulu.Selain tomat, semangka juga tinggi likopen. Btw, apa sih likopen? Likopen adalah senyawa antioksidan yg terdapat dalam buah tomat & merupakan karotenoid pigmen merah terang yg dapat membantu tubuh mencegah radikal bebas penyebab kankerYuk jangan lupa lakukan SADARI sedini mungkin @cook_34334361 @mommy_iyell @Wati_9456228#BreastCancerAwareness #PinkOctoberWithCookpad#CookpadCommunity_Bandung

Jus sayur sehat.. cocok yg tdk suka sayur

Lagi coba jalani hidup sehat dengan menjaga pola makan.. nah salah satunya dengan buat jus buah tanpa gula.. entah kenapa kok kepengen rasain buah bit (sebenarnya semacam umbian sih).. belilah 1 biji (secara harganya mehong).. herannya kenapa saya malah Cari Tau (googling) rasanya setelah membeli bukan sebaliknya.. nyesal tapi klo dibuang sayang.. mau gak mau mesti dieksekusi, dengan campurkan buah lainnya.. ternyata pake sedikit aja dengan campuran buah lainnya tetap kerasa baunya dari buah bit.. nikmati ajalah dari manfaatnya untuk meningkatkan darah.. tapi 1 gelas jus gini bikin kenyang lohh.. silahkan mencoba buat kalian yang sama kyak saya terlanjur beli buah bit 😂

Beli semangka rasa air putih, pernah ndak? Ya nda kayak air putih juga sih bun, tapi emang nda rasanya, kayak sepoh aja gitu, kayak makan semangka yg kulit putihnya, tapi banyak airnya dan lembut nda keras, kayak gitu deh deskripsinya. Akhirnya dibuat jus aja deh, karena kemarin kepikiran terus pingin ngejus sayur, akhirnya ak tambah tomat aja, dan lagi tomat mengandung licopene, pemutih alami, hehehe...., ngga sampai kesitu juga kok mikirnya, sekedar pingin sehat aja.#pejuanggoldenbatikapron