الخطوات
- 1
اول شي اسلق العدس واحط فص ثوم او فصين ثوم للتخلص من الانتفاخ اول ميفور اشيل الرغوة وتشوفي انسلق بعدها احط القليل من الفلفل الاسود وشويه بهارات كاري وكمون اسم ورشة ملح الى ملتزمه دايت تحط ملح البحر شوية واقلبه ينسلق زين اضيف مي كميه مناسبه للماء
- 2
وبعدها من تصير تمام وتكون جاهزه الشوربة اجيب ربع راس بصل او نص اثرمه ناعم او شرائح مقطع حسب الرغبة واحط بطاوة ملعقه او ملعقتين زيت زيتون واحمس البصل واضيفه على الشوربه وتكون جاهزه وازينها اثرم كرفس ناعم وممكن تحمصين ربع من الخبز الاسمر او توست اسمر
الف عافيه🍀💛 - 3
(بالنسبه للشوربة الى مملتزمة برجيم ممكن تضيف شعريه تحمس وممكن بعد تكدرون تظيفون جزر مبروش يعني مو مقيدين بلنسبه باظافة لجزر اوي اي شي حسب الرغبة)
وصفات مشابهة
-
شوربة العدس الدايت شوربة العدس الدايت
لو عاملة دايت ممكن تشربي شوربة عدس خفيفة ومغذية بدون اي دهون اضافية عن حاجة الجسم Nahla -
-
شوربة عدس دايتوصفة صحية ومشبعة جداً جداً 😍😍 شوربة عدس دايتوصفة صحية ومشبعة جداً جداً 😍😍
#وصفات_دايت Rëtâl❤️ريتال -
-
شوربة عدس - لايت شوربة عدس - لايت
أثناء الدايت لا بد من تتعلم أن تقوم بتغيير طريقة طبخك لبعض الاكلات المعروفه حتى تستطيع الاستمتاع بها دون دهون و بأقل كمية سعرات حراريه ممكنه ..ريهام
-
-
شوربة عدس أصفر دايت نباتي فيجان صياميpbd شوربة عدس أصفر دايت نباتي فيجان صياميpbd
أكلة سهلة ومغذية وتملي البطن 👌 Hazem Shuusha -
-
-
-
-
هذه الوصفة متوفّرة أيضًا في كوكباد: الولايات المتّحدة
Diet Lentil Soup 🍀💛
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/4641696
التعليقات (2)