Mivel egészségesen próbálok étkezni és az ilyen jellegű ételeket preferálom, mindig valami egészségesebb verziót keresek az ételekre. Szerettem volna ebédre palacsintát enni, de lehetőleg olyat, ami fehérjét is tartalmaz. Így találtam ezt a receptet. Cukormentes málna lekvárral és chia maggal ettem. Isteni! 😋

Könnyű és ízletes leves ami nem hizlal. :-)

Amikor áttérsz egy életformára és egy gyors édes desszertre vágysz, ami nem hízlal. :)

480 kcal48g fehérje43g szénhidrát13g zsír

Maradt egy kevés fehérjém itthon... mivel eddig mindig folyadékkal összekeverve ittam, így már kicsit ráuntam és most más verzióhoz volt kedvem... Kidobni nem akartam ezt a keveset, így neten kerestem és találtam is egy tök jó receptet. Tulajdonképpen ezt bármilyen ízű fehérjéből meg tudjuk csinálni, szerintem a vaníliás alap használható fel a legtöbb féleképpen (gyümölcsökhöz pl. tök jól passzol), így a következő vásárlásom már ilyen ízű lesz. A bevonókat is lehet variálni, pl. gyümölcsízű szelet-fehér csoki bevonat, vagy vanília ízű-ruby bevonó stb.

#e-book2021 #aranykony2Palacsintát már régen szerettem volna készíteni fehérjeporra. 3. kísérlet sikerült. Nagyobb fehérje adag mellett még lm, és gm is.

Szerettem volna olyan levest főzni, ami egy kicsit eltér a magyaros ízektől. Ez a recept diétához is jó, mert nem zsíros.

Egy isteni egészséges palacsinta, tökéletes reggelire, vagy akár nassolni valónak, desszertnek is! Lekvárral, mogyoróvajjal, vagy mogyorókrémmel is tökéletes!

Kicsit változatosabban szerettem volna elkészíteni a palacsintát. Vaníliás pudinggal töltöttem. Nyerő volt. :)

Könnyű nyári desszert az eperfelfújt! Nem hízlal, finom, és könnyen elkészíthető. Kell ennél több? ;)

Egy gyors és egyszerű recept, ami még egészséges is. Hozzáadott cukrot nem tartalmaz.