#تحدي_حفظ_النعمةمن منا لم يقوم بتقديم التمر في العيد و الفاكهة الموسمية الصيفية مثل الشمام ؟لذلك هذا هو المشروب الذي تضعي فيه سيدتي ما تبقى عندك من اي فاكهة صيفية و تمر قمتي بتقديمهم في العيد ✌

#قوي_مناعتك#سموثي#وجبات_دايت

سموثي التمر والموز (عصير القوة) (هيك بسميه من شان ولادي يشربو😂#وصفات_لولو#اطباق_منال#عصاير_رمضان

#كرنفال_الصيفوصفة رائعة للرياضيين وتلاميذ الشهادات

التمر من أفضل الفاكهة الذي يحتوي على الكالسيوم، والكبريت، والأحماض الأمينيّة، والحديد، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والفسفور، والألياف الغذائيّة، والفيتامينات مثل: B5 ،A1، B1 ، B2، B3، وسكريات أحاديّة (الجلوكوز)، وسكريات ثنائيّة (السكروز)، والفلورين

#tripolitancuisine

#وصفات_بالبني#معروك_التمرمعروك التمر اللذيذ بعجينة العشر دقائق، عجينة سهلة يمكن استعمالها في أغلب المعجنات.

وصفة المبدعة #ريان الشام#