طريقتي في عمل الرز البني دايت

غداء دايت

ارز دايت وللاطفال

لأصحاب الحمية الخفيفة

# اكلات رجيم

اول شي مسموح في الدايت بأربع ملاعق ارز لكن لو خليناه صحي طبعا هيكون افضل فاختار الارز البسمتي الذهبي لانه بدون نشا وصحي اكتر

اسماء اخرى .. رز السمك .. رز صياديه

طريقة عمل رز بني باسهل طريقة يارب يعجبكم

#دايت#خفيفه

الوان طبيعيه ميه في الميه

عشان نعمل دايت صح لازم نأكل صحي طبق انهارده في كل العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم والاهم البروتين كل مزاد البروتين تقل نسبة الدهون فب الجسم

#دايت

بيتزا لآصحاب الدايت عشان منحرمهمش من حاجه بقي ☺😉

ممكن تتفقوا او تختلفوا على الطريقه #احنا_المصريين بس طريقتي لازم تجربوها تحفه مفيش رز هيتبقي تاني

الاكل الخفيف وساخن الرز الابيض من غير سمن مع الفراخ#المرور_الثالث

القرنبيط من الاطعمة ذات القيمة الغذائية العالية لاحتواءة على فيتامينات وعناصر غذائية اخرى مهمة للجسم و طرق عمل القربيط متعددة منها القرنبيط المقلى او القرنبيط المطبوخ او قرنبيط مشوش في الفرن و عجة القرنبيط.و في هذا نعد لكم عجة القرنبيط بطريقة مميزة و لذيذة و تناسب ايضا من يتبعون الحميات الغذائية مثل الكيتو دايت او انظمة الدايت المعتادة.ويمكنكم مشاهدة طريقة اعداد عجة القرنبيط بالتفصيل من الرابط التالي:https://www.youtube.com/watch?v=ztZ-wVc4qZE

عشان تاكلو كل حاجة من غير ما تحرمو نفسكم ممكن تعملو الاكل بطريقة مختلفة باقل دهون 💪

انا دوقتها عند واحدة و اخدت منها الطريقة هي كانت مشويه تحفة و لحمها طري و جميل و كانت عاملة حشو بخلطة شرفي رز بسمتي بلحمه مفرومة..عملتها على طريقتي

« اكلة السعادة» جوزى بيحبها جدا و بيطلبها كتير و انا بحبها لانها سهله ومش مكلفة ولا فيها اي مجهود كله في حلة واحده 😂

صنف خفيف و حلو و مغذي فيه كل حاجة مع بعض في حلة واحدة...يمكن مش صنف جديد اوي و معروف بس الجميل فيه عملته صحي مفيش مواد دهنية تقريبا خالص ..انا عملت كمية صغيرة طبعاً الكمية ترجع ليكي و لأفراد أسرتك على حسب الموجود

وصفة متكاملة للإفطار تصلح للدايت مع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات في الغداء و استبدال العشاء ب الزبادي او ثمرة فاكهة او خضار

سر الرز المعمر القشطة و اللبن و السمنة البلدي

#ع_طريقتي #الشيف_الذهبي #وصفات_بالبني #أكلات_بحريهاسهل طريقه رز للمأكولات البحريه بجميع انواعها بطريقه سهله وبسيطة والطعم ولا أروع 👌

#المرور_الثالث

للدايت : أرز بسمتي بالخضار مع فاهيتا فراخوجبة جميلة جداً ومغذية ومفيدة