اندومي بالبصل و التونة

Sweet Sweet
Sweet Sweet @Moon90_Cooker

حوالي 564 سعر حراري
اندومي بالتونة يفضل اكلها مره او مرتين بالاسبوع فقط
لا ينصح بالاكثار منها لاصحاب الدايت
ملاحظة: اذا اكثر من شخص, تحسب الاندومي بعدد الاشخاص و حبة بصل وعلبة تونة

اندومي بالبصل و التونة

9 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

حوالي 564 سعر حراري
اندومي بالتونة يفضل اكلها مره او مرتين بالاسبوع فقط
لا ينصح بالاكثار منها لاصحاب الدايت
ملاحظة: اذا اكثر من شخص, تحسب الاندومي بعدد الاشخاص و حبة بصل وعلبة تونة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

8 دقائق
شخص فقط
  1. كيساندومي (شعيرية مقلية)
  2. علبةتونة, الخير, او قودي
  3. كوب و نصفماء, او حسب الرغبة
  4. حبتينفلفل اخضر, حاد, او حسب الرغبة
  5. 0.5بصلة, صغيرة
  6. قليلصويا

الخطوات

8 دقائق
  1. 1

    يوضع الماء في قدر على النار و يترك حتى يغلي. ثم نضع الاندومي بدون ما نكسرها, او كسريها اذا تحبيها مكسرة.

  2. 2

    نضع مع الاندومي الفلفل الحاد حسب الرغبة, او استغني عنه اذا انك ما تحبيه.

  3. 3

    تترك الاندومي تطبخ لمدة 4-5 دقائق. قبل ما الموية تنشف, ضعي فلفل الاندومي و البهارات حقتها و الصويا. اما الزيت, من الافضل استبعاده.

  4. 4

    اتركي الاندومي تغلي لحد ما تنشف مويتها شوي و ضعيها في صحن التقديم.

  5. 5

    قطعي البصل صغار و ضعيها على الاندومي. ثم صفي التونة من الموية و الزيت اللي فيها و ضعيها على البصل.

  6. 6

    و بالعافية. 💕

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Sweet Sweet
Sweet Sweet @Moon90_Cooker
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة