بيض مسلوق للدايت
Sweet Sweet @Moon90_Cooker
170 سعر حراري
يعتبر البيض مصدرا اقتصاديا للبروتين عالي الجودة ومكونا غذائيا هاماً في وجبات كبار السن و لنمو الأطفال وأيضا للأشخاص الذين يحددون سعراتهم الحرارية اليومية بهدف انقاص الوزن.
بيض مسلوق للدايت
170 سعر حراري
يعتبر البيض مصدرا اقتصاديا للبروتين عالي الجودة ومكونا غذائيا هاماً في وجبات كبار السن و لنمو الأطفال وأيضا للأشخاص الذين يحددون سعراتهم الحرارية اليومية بهدف انقاص الوزن.
الخطوات
- 1
يوضع البيض في القدر ويغطى بالماء ويترك على نار عالية، اذا غلى الماء يحسب له 5 دقايق اذا تبين الي جواته ذايب و 7 دقايق اذا تبي الي حوتها مثل الزبدة او 10 دقايق اذا تبينه ناضج تمام ثم يغسل بماء عادي و يقشر
- 2
قطعية شرائح في طبق التقديم و قطعي معة الطماطم ،رشي عليةقليل من الشطة اذا حابة
- 3
بالعافية 💕
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
بيض مسلوق للرجيم بيض مسلوق للرجيم
#بيض_مسلوق_للرجيم#Mooree#اكلات_رجيم#العشاء_اليوم_الثاني_الاحدراح انزل وجبة العشاء في اكثر من وصفه لانه ممنوع اكتبها مره وحده في نفس الوصفه علشان كذا اضغطوا علي الهاشتاق الي فوق العشاء اليوم الثاني ☝🏻وبتلاقوا الوجبة كامله
-
-
-
-
ساندوتش بيض مسلوق ساندوتش بيض مسلوق
اللهم اجعل وصفاتي من الاعمال الصالحة اللي تنفعني بعد موتي 💕وصفه خفيفة وتنفع للي مسوي دايت 😊
-
-
بيض مسلوق بشكل جديد بيض مسلوق بشكل جديد
بيض مسلوق بشكل جديد وطعم الذ ،فطور لذيذ وسريع ولا يحتاج لجهد كبير او مكونات كثيرة . #نجم_الفطور
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5199051
التعليقات