خنک و لذیذ 😋

در این لحظه شاد باش💃💃 این لحظه همه زندگی تو است 🤗🤗سلام دوستان گل و خوشگلم😍😍امیدوارم هر کجا که هستید حال دلتون عاالییییی باشه مثل همیشه🤩💪بازم دقیقه نود به چالش رسیدم😬😬🏃‍♀️🏃‍♀️اینم نوشیدنی خنک و خوشمزه من با رسپی دوست گلم الهه جان ممنون گل جونم برای رسپی خوبتون 😘😘#نوشیدنی_خنک#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ#اسموتی_موز_انبه#تابستان

نوشیدنی گوارا و لذت بخش#انبه#موز#نوشیدنی#اسموتی

تابستان اسموتی های خنک خیلی عالیهمدال شایسته در کوک اسنپ😍

اسموتی در مواقع نوعی نوشیدنی است که قابلیت تغییر و خلاقیت دارد یعنی شما به راحتی میتوانید اجزای آن را تغییر دهید . اسموتی تنوع پذیرتر از آبمیوه میباشد . برای تهیه اسموتی دستتان باز است مثلا به راحتی میتوانید از گیاهان 'سبزیجات ' میوه ها ' دانه و مغزها و هر چیزی که دوست دارید استفاده کنید.شما میتوانید بجای آب از ابمیوه و یا ماست ساده یا میوه ای و شیر و یا حتی عسل برای شیرین تر شدن اسموتی استفاده کنید 🌸🌸

#نوشیدنی_سرد#تابستانه#اسموتی#چالش نوشیدنی خنک

# عید_قربان اسموتی هم مثل سالاد و سوپ دست آدم را باز می ذاره که مواد اولیه دلخواه ، روش درست کردن دلخواه را داشته باشیم . دیروز جمعه خودم را به لیوان بزرگ این خوشمزه خنک و خوشمزه در گرما دعوت کردم .هرچند با باران و بوران شب قضیه فرق کرد .

همیشه یکدیگر را با لبخند ملاقات کنید، زیرا لبخند آغازی بر عشق است.نوشیدنی خنک مخصوص فصل تابستان😋😍#نوشیدنی#خنک#مقوی😍

#نوشیدنی_سرد#دسر_انبه

#سرآشپز_طلایی

😉 از یه عصرانه تابستونی لذت ببرید

#بهارونه خیلی خیلی جیگر آدم رو خنک میکنه جاتون سبز

نوشته های روی شنمهمان اولین موج دریا هستندحکاکی های روی سنگمهمان همیشگی تاریخنداما دوستان خوبحک شدگان روی قلبند و ماندگارانی ابدیامروز اومدم با یه نوشیدنی خنک سرشار از خواص و خنک کننده مناسب فصل امیدوارم درست کنید و لذت ببرید‌#انبه#موهیتو_انبه#موهیتو#نوشیدنی#چالش#چالش_سر_آشپز_طلایی

فوق العاده س😍انبه و شیر و بستنی و یک قاشق عسل...کمی هم کنجد...😋😍

یه اسموتی راحت و خوشمزه و سالم و خنک 😋(کاملاً من درآوردی😆🙈)برای اسموتی متیونین میوه های مختلف رو با عسل و یخ میکس کنین و ذائقه ی خودتون رو امتحان کنین. 🍹

#نوشیدنی#اسموتی

#نوشیدنی_خنکنوشیدنی خنک با طبعی گرم🍹 نوشیدنی خنک با طبع گرم(اسموتی)قبلا مجله های ساناز سانیارو میخریدم.چند وقت پیش داشتم ورق میزدم و یه دستوری دیدم.که یه نوشیدنی با ماست بود.با خودم گفتم وای فک نکنم خوشمزه شه.اما درستش کردم و به شدددت خوشم اومد.البته یکم تغییرات داره.امیدوارم شماهم خوشتون بیاد.من که خیلی دوست داشتم.

برای اسموتی بجای شکر من از عسل استفاده کردم وبستنی کمتری گذاشتم تا سالم تر باشهچون سردی زیاد باعث بیماری و مصرف شکر باید به حداقل برسه

رژیمیا پست رژیمی آوردم واستووووون😻

سوربه یک دسر سبک و میوه ای هست که از منجمد کردن پوره ی میوه تهیه می شود و در بستنی فروشی های مدرن و قیمت بالا عرضه می شود.این سوربه رو با پوره ی میوه دلخواه می تونید تهیه کنید.

#سراشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییخوشمزه و مقوی

خواص شیرانبه:مصرف مرتب این میوه از بروز سرطان رحم پیش گیری می کند، زیرا مانگو بسیار خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. این میوه به دلیل داشتن ویتامین C و بتاکاروتن، کمک می‌کند که بدن یک سیستم ایمنی قوی داشته باشد.در هر ۱۰۰ گرم از این میوه، ۳۷ میلی گرم ویتامین C و ۲۰۰۰ میکروگرم بتاکاروتن وجود دارد که مطالعات نشان داده اند دریافت هم زمان این مواد مغذی با آهن، جذب روده ای این ماده معدنی را افزایش می دهدانبه  برای کاهش فشار عصبی و داشتن آرامش روحی مفید است، چرا که با داشتن منیزیم و پتاسیم، اسید آمینه و تریپتوفان دارد که پیش ساز در تولید سروتونین یا هورمون شادی است.

#اسموتی یک #نوشیدنی غلیظ است که نمیتوان گفت مایع خالص است، و نه می توان گفت جامد خالص است. اسموتی نوشیدنی است که از مخلوط کردن بدست می آید. این نوشیدنی خوشمزه ترکیبی از اجزای میوه هاست. در واقع شما در اسموتی تنها آب میوه ها را نمی خورید بلکه بافت و گوشت میوه را هم میخورید و از انواع ویتامین های میوه ها بهره مند می شوید. در حالی که وقتی آبمیوه می نوشید ممکن است برخی از ویتامین هایی که به بافت و گوشت میوه چسبیده است به بدن شما نرسد.وقتی شما اسموتی تهیه می کنید بافت میوه به خوبی نرم و شکسته می شود و قابل نوشیدن می شود. یا میتوانید آن را با قاشق میل کنید.هنگامی که شما آبمیوه تهیه می کنید نمی توانید هر چیزی را به آبمیوه اضافه کنید. اما هنگام تهیه اسموتی دست شما باز است و به راحتی می توانید از انواع میوه ها، گیاهان و انواع مغزها برای تهیه یک اسموتی خوشمزه کمک بگیرید.توضیحاتی در مورد اسموتی از نت 👆🏻👆🏻#چله_تابستان#خنک

یه نوشیدنی خنک و نسبتن ترشامیدوارم لذت ببرید#نوشیدنی #ماکتل #ماکتیل

سادگی همیشه دلربا بودهحتی الان که گرفتار زرق و برق دنیا شدیمتازه متوجه میشیم یه کلبه‌ی سادهبا یه فرش قرمز و ظرفای گلسرخیمثل آب روی آتیش حال بدیامونو میشوره و میبره...#سوربه_انبهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@zanjani#سوربه یک نوع #بستنی_میوه_ای هستش که از فریز کردن #میوه درست میشه با مواد در دسترس با اکثر میوه ها میشه درستش کرد.

#سوربه_انبه#بستنی#بستنی_میوه_ایبا رسپی دوست خوبم پرچین جان@ashpazye_parchin

#سرآشپز_طلایی#قرمزیه نوشیدنی خنک و جذاب وسط تابستون میل کنید ما محروم از این نوشیدنی خنک شدیم تواوج تابستون سرما بخوری

بیست سال بعد شما از کارهایی که انجام نداده‌اید ناراحت می‌شوید نه کارهایی که انجام داده‌اید،پس طناب قایق‌تان را از ساحل باز کنید و از ساحل امن خود به سوی آب‌های آزاد برانید و خطر کنید. جستجو کنید، رویا بسازید و کشف کنید.🏖️🦢🌿