Cocok buat sarapan para pejuang diet, kalo udah kebiasa enak banget pencernaan jadi lancar + badan jd enteng 🤗

Nanas yang segar di campur dengan mangga dan sawi rasanya segar bangat pavorit untuk sarapan pagi

Buah nanas memiliki kandungan antioksidan unuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Oya, Per 1 porsi smoothies nanas timun mengandung energi 86 kalori , protein 0,79 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 15,11gram dan serat 1,75 gram

Salah satu smoothie yang paling sering saya buat, karena hampir tiap minggu beli nanas madu. Smoothie nanas ini kaya akan manfaatnya, bisa melancarkan pencernaan, dan menaikan daya tahan tubuh.Tapi memang yang minum hanya saya dan pak suami kalau di rumah, karena anak anak belum mau makan nanas.Oiya, kalau gak ada air kelapa muda, bisa diganti susu skim atau low fat.Saya tidak menambahkan gula, karena nanasnya sudah manis.#Cookingcommunityclass_SerbaSerbiOlahanBuah#BancakanCeria3C#SalamKompakSelalu#CookpadCommunity_Surabaya#PejuangGoldenBatikApron

Menu sarapan tadi pagi#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_TangerangMinggu ke 51

Baru dapat buah mangga bembam, enak banget ini dibuat smoothie, mix sama buahan lainDi konsumsi pas sarapan, kenyang awet sampe makan siang 😋😉

Pengetahuan kajian dokter @zaidulakbar tentang manfaat santan kelapa, santan atau juga dikenal dengan coconut milk adalah susu terbaik untuk dikonsumsi selama tidak dipanaskan, nutrisi pada santan bisa didapat optimal salah satunya ketika dijadikan bahan minuman dengan cara diblender. Inspirasi resep Banana Milkshake with Coconut Milk dari Dassana Amit @vegrecipesofindia, minuman buah pisang berpadu dengan bahan lainnya yaitu santan kelapa, vanilla powder, kayumanis dan madu. Rasanya enak banget, mirip-mirip kolak gitu dan juga mengenyangkan, Alhamdullilah suami suka.

Source: cookpad, beberapa resep dimodifikasi. Enak juga tenyata. Hanya saja harus segera diminum setelah dibuat.

Iseng tapi enaaakk.Ada sisa daging kelapa muda yang gak habis pas buka puasa, dengan sedikit air kelapanya. Cuss simpen di jar/box masukkan ke kulkas.Blend dengan kurma.Ditambah granola di atasnya.Enaaakkk banget ini 😋😋Yuukk coba jugaa

#TemanBerjuang #BerburuCelemekEmas #CookpadCommunity_Bandung #SmoothiesNanasPisangMangga.Resep ini saya terinspirasi dari Dokter @Buan_Buana terimakasih 🙏😊.Teruntuk para pejuang hebat, super kuat, tangguh, semangatnya yang keren luar biasa, semua "Pejuang Kanker". Kita sama-sama selalu semangat menjalani hidup sehat, jangan menyerah dan sedih terus berkarya ya, karena para pejuang selalu dikelilingi kekuatan dukungan dan cinta kasih sayang melimpah yang akan membantu proses penyembuhan👭👭👭.Semoga kreasi "Smoothies Nanas Pisang Mangga" ini menjadi variasi makanan sehat yang bahan dan caranya mudah sekali bagi para pejuang kanker. Nanas (senyawa aktif bromelain) mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga baik untuk terapi kanker payudara..Dengan selalu saling mendoakan terbaik, mengkonsumsi makanan sehat, pola hidup sehat, berolahraga rutin, pikiran yang positif, hati yang penuh cinta syukur senang bahagia semoga dapat membantu menyembuhkannya dan harus yakin akan sembuh 💗💗💗💗💗

waktu itu dapat kiriman ubi dari kampung,, tapi bosan kalau d nikmati hanya dengan di kukus, di goreng dan d bikin kolak. Jadi terciptalah resep ini...rasanya enak dan segar,, selamat mencoba

Jus Alpukat dengan air kelapa... berasa lagi di pantai..