صبحانه سالم، کامل و مقوی

#دیزاین#تزیین_با_فلفل_رنگیداستان کوتاه در مورد خدا🌷تنها بازمانده یک کشتی شکسته توسط جریان آب به یک جزیره دور افتاده برده شد او با بی قراری به درگاه خداوند دعا می‌کرد تا او را نجات بخشد او ساعت ها به اقیانوس چشم می‌دوخت تا شاید نشانی از کمک بیابد اما هیچ چیز به چشم نمی‌آمدسر آخر نا امید شد و تصمیم گرفت که کلبه ای کوچک خارج از ساحل بسازد تا از خود و وسایل اندکش را بهتر محافظت نماید روزی پس از آنکه از جستجوی غذا بازگشت، خانه کوچکش را در آتش یافت دود به آسمان رفته بود، بدترین چیز ممکن رخ داده بوداو عصبانی و اندوهگین فریاد زد: «خدایا چگونه توانستی با من چنین کنی؟» صبح روز بعد او با صدای یک کشتی که به جزیره نزدیک می‌شد از خواب برخاست آن کشتی می‌آمد تا او را نجات دهدمرد از نجات دهندگانش پرسید: «چطور متوجه شدید که من اینجا هستم؟» آنها در جواب گفتند: «ما علامت دودی را که فرستادی دیدیم ...

#طعم_خانه #سرآشپز #صبحانه#سرآشپز_طلایی

#کیک_شور#بدون_همزن#سبزیجات#غذای_سالم#خوراکی_سالم#پنیر_فتا#گوجه_فرنگی#زیتون_سیاه#فلفل_دلمه#مقرون_به_صرفهبه نام خداوند رنگین کمان 🌈خدای غزل قصه ناتمام ✌🏻❤️🕊️کیک شور از اون دسته خوراکی هاست که هم میشه برای صبحانه استفاده کرد هم عصرانه ،کیک شور میشه با انواع سبزیجات یا مرغ و گوشت وسوسبس وکالباس درست کرد من ترجیح دادم کیک سبزیجات درست کردم که هم سالم تر ومقوی تر باشه

#پاستا_فتا #پاستا

#سالاد_تابستانی#سبزیجات_پنیر_فتااین سالاد برای وعده شام بسیار عاااالیه 👌👌فوق العاده خوشمزه ست پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید و بهتون اطمینان میدم که خوشتون بیاد ☺️🌹

#سرآشپز_طلایی#صبحانه

فقط ميتونم بگم فوق العادست، امتحانش كنيد❤️#نان_بروسکتا #نان_بروسکتا_نیلوفر #غذای_ایتالیایی #آشپزی_با_نیلوفر #طعم_خانه

یک نان و پنیر صبحانه که تیپ زده و با من اومده مهمونی و البته تنبلانه .منزل دوستم صبحانه دعوت بودم من چون خودم شیرینی و شکلات زیاد نمی خورم ترجیح دادم برایش یک ظرف نان و پنیر درست کنم و ببرم که طرفدار هم داشت.ساده هم بود فقط نباید خیلی از قبل درست کرد چون نانش کمی نرم میشه.کرانچی بودن نان خوشمزه ترش میکنه.

عطر سواحل مدیترانه سر سفره شما

از تیم زحمتکش کوکپد و خانم خلیقی عزیزم تشکر میکنم بابت هدیه قشنگشون،تشکر فراوان. 👏👌⚘️💚طرز تهیه سالاد کلم سفید لبنانی، یک رسپی خاص و منحصربه‌فرد است. این سالاد واقعا خوشمزه، سبک و سالم است. می‌توانید به‌جای سالادهای معمولی، این رسپی را امتحان کنید و از طعم آن لذت ببرید.

#سالاد

#سرآشپز_طلایی#زعترچاشنی یا یک ماده غذایی گیاهی بسیار خوشمزه که بیشتر کشورهای مدیترانه ای روی نان های خود در تنور یا نانوایی هایشان استفاده می کنند.تهیه این نوع زعتر عمل امده در دستور منقوشه خانم خلیقی عزیز استفاده بردم . 🙏🏻🙏🏻🙏🏻مخلوط آن با روغن زیتونبرای رو نان ها و بعضی دسر ها بسیار خوشمزه همراه با بوی و رایحه ی دل انگیزی هست .🌿🌿🌿🌮🌮🌮🌮🌮

این صبحانه خوشمزه لبنانی هم با ارده درست میشه و هم با ماست. اینجا من ارده استفاده کردم.

برای بچه هایی که صبحانه نمیخورن عالیهایده مامان زینب سادات

ترکیب یه صبحانه پر پروتئین و پر کربوهیدرات برای بعد ورزشم بود که تقدیمش میکنم به ورزشکارای عزیز💪🏻 و همچنین مامانای خسته ،👩‍👧‍👦،(خانه داری خودش یه ورزشه 😇)

🤗طعم عالی و فراموش نشدنی#سالاد_زیتون #سالاد #زیتون

#صبحانه#سرآشپز_طلایی#مربا#مربا_گلابی#مربا_هویج#صبحانه_فوری

دیگه بعد از عید فطر صبحانه ها را شروع کنیم.😂

احتمالا در نگاه اول به نظرتون اومده که این سالاد با مایونز درست شده اما اینطور نیستخب بیس سالادهای مدیترانه ای استفاده از غذای دریایی مثل ماهی و میگو در کنار نخود فرنگی یا نخود معمولی پخته همراه با پنیر فتا و آبلیمو و روغن زیتون هست که حالا بنا به سلیقه و حالت های متفاوت، سبزیجات و مواد دیگه هم به سالاد اضافه میکنند.و از اونجایی که شما دوستان گلم از سالاد مدیترانه ای قبلی که رسپی ش رو قرار دادم استقبال کردید و دیدم به کوک پلان هاتون اضافه کردید و دوست داشتید تصمیم گرفتم براتون دستور یه سالاد پاستای مدیترانه ای با ترکیبات مشابه رو هم بنویسمفقط یک چیزی رو رعایت کنید و اون هم اینکه در سالاد پاستایی که غذای دریایی مثل میگو، ماهی و خرچنگ داخلش به کار رفته از پاستای فرمی صدفی استفاده کنید که پاستای صدفی فقط به همین هدف تولید شده

#کوک_اسنپ#ایتالیا#پارمیجاناممنون از دوستمون که از ایتالیا این غذای خوشمزه رو درست کردن.من که از طعم غذا خوشم اومد شما هم حتما درست کنید خوشتون میاد.👌👌🌸🌸🌸MammaVanna@vannacon🌷🌷👌👌👏👏 دستور از سیسیل

با رسپی ساده و خوشمزه بانوی گل کوکپدی😍@Fateme_1362#رایس_کیک_صبحانه#پیشبند_طلایی۲۳

سالاد ساده و سالمی که هم کنار غذا و هم بعنوان صبحانه و شام می‌تونه استفاده بشه.

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @cook_parisa1376

فقط آدم های احمق دلشان می خواهدقبل از رسیدن اجل بمیرند!این زندگی چیزهای جالبی دارد،بگذریم که این دور و ورهاخبری از این چیزها نیست ......#نان_زعتر_و_پنیربا ایده از دستور دوست عزیز کوکپدی@kadbanoogary#نان_زعتر#زعتر #پنیر_پیتزا

غذاها و سالادهای مدیترانه‌ای معمولا در دسته غذاهای رژیمی و سبک قرار می‌گیرند. این غذاها سرشار از فیبر و کربوهیدارت‌های پیچیده و سبزیجات هستند که سبب می‌شود هم خیلی زود احساس سیری کنید و هم بعد از خوردن‌شان احساس سبکی کنید. «سالاد پاستا مدیترانه‌ای» یک وعده غذای رژیمی مفید، کم‌کالری و سالم است.

یه ایده ساده برای صبحانه یا عصرانه!خوشمزه و خاص !جذاب برای بچه‌ها 🍒

#صبحانه