Hari ke 4 bener2 ngirit dietnya, mangats konsumen kuhhh.

Tdnya mau buat steak buat hari ini, ehh si abang tukang daging fillet dagingnya ketipisan 😵 jd ini daging di tumis pake bumbu andalan biasa aja deh 😴

Bakulan dessert ternyata konsumen mintanya dibuatin diet mayo,.Lgsg mamak iyain setelah baca beberapa referensi diet mayo yg bener bener harus tanpa garam di google.Semoga bs jadi referensi bunda yg mau coba juga ya 💕.

Ketemu menu ngirit lg, semangat diet 💪💪

masih berkutat dengan diet mayo..no sugar no salt. modifikasi dari resep asli yang hanya boleh makan telur, wortel ama keju.. jadi deh omelet keju wortel ga pake minyak..uenakkk..

Akan post menu diet mayo yang saya lakukan sendiri di tahun 2017. Saya pribadi dalam 7 hari turun hingga 4kg. Kurang lebih jika benar2 tidak curang akan turun 3-5kg/ minggu, tentunya saya mengganti bahan2 dari sumber2 yang mengkonsultasikan ke ahli giziNote: setiap orang berbeda2 ya, tapi ini hasil di saya. Dan harap sesuaikan dgn kondisi anda masing2. Selamat mencoba ☺️

Siang ini enak banget.. ada cheese 🧀.. yeay 🎉🎉🎉 sebenernya roti itu untuk pagi tapi hari ini menunya telur 🍳.. roti 🍞 + telur 🍳 apalagi + cheese 🧀 = perfect combination 👍 yummy 😋 sementara turunnya ga terlalu banyak, tapi jelasnya berapa jg saya bingung.. soalnya timbangan digitalnya pertama nunjukin angka segini terus mau make sure eh hasilnya beda.. anggep aja angka timbangan yang paling gede ya.. jadi sampai hari ini sudah turun 1.6kg..

Semangaaaat walau gk doyan keju 😕 yg pnting sehat dan langsing.. 💪

Lunch siang ini kentangnya aku ganti sama nasi ya, soalnya belum kebiasa nggak kemasukan nasi kepala rasanya sakit banget..jadi buat minum obat, hhe (sama karbohidratnya)

Diet hari pertama enek banget rasanya makan daging tanpa garam atau penyedap, makan sayur (yg dasarnya aku nggak suka sayur) bikin perut mual. Alhasil menu lunch ke 2 ini aku ganti dagingnya sama tolur rebus deh, sayurnya diganti dulu sama buah.. 😄