صينية دجاج وخضار بالبهارات الحاره (صحي)
أخصائية التغذية نور جمال ✨ @DietNoor
صينية دجاج وخضار بالبهارات الحاره (صحي)
الخطوات
- 1
تقطيع الخضار قطع طويلة
- 2
ننقع الدجاج بالخل والليمون ١٠ دقائق مع الماء حتى يغمره
- 3
نضع الدجاج والخضار بكيس الفرن ونضيف بهارات الحاره
- 4
يتم خرم الكيس بالشوكه ٣-4 خرمات
- 5
يوضع في الفرن (النار من الاسفل) لمده ٣٥-٤٥ دقيقة حراره متوسطه
- 6
فك الكيس وتحمير الصينيه من الاعلى بالفرن حتى تعطي الوجه المقرمش للصينيه
- 7
صحة وهنا على طبق صحي وهني
للإشتراك برامج تخفيض الوزن أون لاين إرسال(اشتراك صحي وهني) الى وتس اب الرقم ⬇️✨✨⬇️00962 79 75 66 834
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5493506
التعليقات