Sebenarnya pengen makan buat dan makan Japaneees.Tapi tangan lebih cepet ngambil bahan yg tersedia di kulkas.ahirnya jadilah es campur.

Polmak Fastosis butuh yg seger tapi tetap berlemak/high' fat..Cocok untuk buka puasa.. yummyyy 😆

Pas banget untuk refill setelah berpuasa.

Menyambut Tahun Baru 2022 bikin es campur biar tambah meriah dgn harapan di tahun baru ini lebih banyak rezeki ,kesehatan yg prima,lebih sabar ,tawakal dalam menghadapi cobaan yg ada serta terus bersyukur dgn apa yg ada

Kepengen buka puasa dengan yang seger², akhirnya bikin Takjil deh buat buka puasa " Es Campur Keto/Low Carb/DEBM "

Kalo cuaca lagi panas bawaannya pengen makan sesuatu yg dingin...

Pengen yang seger2 di sore hari...es salju pake santan dan agar ala keto...

Edisi kangen kelapa muda .. nutrijel kelapa muda sebagai kelapa Kw nya ... dan sesekali menggunakan sirup cocopandan tropicana slim sebagai campuran .

#BikinRamadanBerkesan.Inget waktu kecil.. suka banget dengan es kampiun yg ada buburnya. Trus jg suka dg es teler yg pke agar jely dan buahnya.. Nah kali ini dg “maruk”nya aku ingin combine dua hal ini🙈🙈😅Akhirnya aku kasi judul deh namanya es buah kampiun 😍🌸Buah yg dipake adalah buah yg low carb spt strawberry (net carb: 6 g per 100 g), tomat (net carb: 2.7 g per 100 g), peach (net carb: 8.5 g per 100 g), blueberry (11.6 g per 100 g), alpukat (2 g per 100 g), dll. Hati2 utk buah yang diatas 10 g per 100 g carb nya, baiknya dipake dlm jumlah yg sangat sedikit.Inu untuk fase maintenance yahhJd aku paling sering makannya palingan 1x dlm seminggu. Tp jarang sih.. jarang banget makan buah.. Kadang dlm sebulan, malah belum tentu makan buah, hehee.. ga begitu suka sih makan buah, apalagi secara lsg. Jd aku siasati makannya mesti pke lemak baik dr santan dan whip liquid ☺️☺️Es ini enakkk😋😋Apalagi klo udah disimpan di kulkas minimal 4 jam. Wiihhh makin enakk😄