طريقة عمل فول متبل بالزيت الحر

عبير درمسيس زيدان
عبير درمسيس زيدان @cook_4120253
ملبورن، أستراليا

طريقة عمل فول متبل بالزيت الحر

41 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

3 دقيقة
  1. 2 كوبفول مسلوق
  2. ثلاث ارباع الكوب حمص مسلوق
  3. ثوم مهروس حصين
  4. عصيرليمونتين
  5. ملح حسب الرغبة
  6. حبةبندورة مقطعة صفير
  7. ملعقتينكبار بقدونس مفروم ناعم
  8. زيت زيتون حر او عادي

الخطوات

3 دقيقة
  1. 1

    اضفت في وعاء عميق الثوم المهروس وعصير ليمونتين .

  2. 2

    هرست كوبين فول مسلوق وثلاث ارباع كوب حمص مسلوق هرس خشن في نفس الوعاء.

  3. 3

    رشيت الملح واضفت حبة البنورة بعد ان قطعتها قطع صغيرة .

  4. 4

    خلطت كل المكونات مع بعضها ثم سكبتها في الطبق وزينتها بالبقدونس المفروم ناعم وبضع قطع من البندورة

  5. 5

    ورشيت عليه زيت زيتون حر وصحتين وهنا

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
عبير درمسيس زيدان
نُشرت في
ملبورن، أستراليا
انا اسمي عبير . عمري ٤٢ سنة . متزوجة وعندي خمس اولاد . احب الطبخ كثيرا . بطبخ من انا وصغيري مع امي الله يرحمها . بحب انشر عندكم اكلاتي وانا متاكدة انكم رح تنبسطوا فيهم وشكرا لكم .
اقرأ المزيد...

التعليقات