Caprese csirkemell
14-es cukor miatt kezdtem el figyelni az étkezésre. Ez az egyik első és kedvenc étel, amit a 160 g diéta könyvből csináltam meg. 20 perc alatt sütőkész és 15-20 perc sütés után meg már található. Pikk pakk, és csak 11 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Caprese csirkemell
14-es cukor miatt kezdtem el figyelni az étkezésre. Ez az egyik első és kedvenc étel, amit a 160 g diéta könyvből csináltam meg. 20 perc alatt sütőkész és 15-20 perc sütés után meg már található. Pikk pakk, és csak 11 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Elkészítés
- 1
A sütőt 230 C fokra előmelegítem, közben a szárazra törölt csirkemellet sózom és olívaolajon elősütöm.
- 2
A paradicsomból annyi szeletet vágok, mint amennyi szelet csirkemell van, a többit felkockázom.
- 3
A zúzott fokhagymát elkeverem 1 dl olívaolajjal, a finomra vágott bazsalikommal és egy kevés sóval. A felkockázott paradicsomot tűzálló tálban szétterítem, meglocsolom az összekevert olajjal, de nem mindet használom fel, hagyok a tálaláshoz is.
- 4
Ráhelyezem az elősütött csirkemelleleket és mindegyik tetejére teszek egy - egy szelet paradicsomot és egy-egy szelet mozzarella sajtot, majd 15-20 perc alatt készre sütöm.
- 5
Tálaláskor meglocsolom a bazsalikomos olajjal. Jó étvágyat hozzá! :)
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Paradicsomos-mozzarellás (caprese) csirkemell 🍅 Paradicsomos-mozzarellás (caprese) csirkemell 🍅
Ha elkészítjük ezt a finom húsos ételt, hamisítatlan olaszos ízvilágot varázsolhatunk az asztalra.Mellette szól még, hogy nem kell órákat töltenünk a konyhában az elkészítése miatt, hiszen kb. 10 perc alatt "összedobhatjuk" és már csak a sütési idő leteltét kell megvárnunk.Próbáljátok ki.#aranykoteny23
-
-
-
Caprese csirkemell Caprese csirkemell
Nagyon finom, könnyű, gyorsan elkészíthető étel. #3FIX , #csirkemell, #paradicsom, #sajt
Gotriánné Arany Angéla -
Insalata Caprese Insalata Caprese
Ez egy nagyon frissítő, gyors, hagyományos, egyszerű olasz saláta, amely Capri szigetről (Nápoly mellett) származik, készítik friss paradicsomból, friss (tehén tejből készült) mozzarella sajtból, mert a Capri szigeten nincs bivaly tenyésztve. Kell hozzá friss bazsalikomlevél, oregánó, tengeri só, olívaolaj és Aceto balsamico. Az éttermekben, mint előételt kínálják, nem mint fő étel mellékét. Annyira közkedvelt ez a saláta, hogy majdnem minden háztartásban némi változással csinálják, közismert és közkedvelt az egész világon is.
-
Mozzarellás paradicsomos (caprese) csirkemell Mozzarellás paradicsomos (caprese) csirkemell
Nagyon finom, és nagyon gyorsan elkészíthető recept pár hozzávalóból.
-
Caprese csirkemell Caprese csirkemell
Finom, egyszerü csirkemell, színekben, ízekben olaszosan elkészítve remek ebéd.
-
Caprese csirkemell - sült burgonyával Caprese csirkemell - sült burgonyával
Egy kicsit másképp készítettem el, de az ízek magukért beszéltek.🤭 egy könnyed ebédnek nagyon jó volt.
-
-
-
Szafis, lenmaggal szórt fonott kifli (glutén és laktózmentes) Szafis, lenmaggal szórt fonott kifli (glutén és laktózmentes)
160 g diéta szerint étkezőknek alkottam, 30 g szénhidrátot tartalmaz. Kitűnő reggeli és vacsora szendvics alap, a diéta szerinti szénhidrát tartalommal. Ez aztán annyira egyszerű péksütemény, hogy ennél egyszerűbb már nincs is. Nem kell dagasztani, csak villával alaposan összekeverni. Kívül ropogós, belül lyukacsos, laza bélzetü isteni finom. ! Darabja 30,4 g szénhidrátot tartalmaz!
-
Caprese saláta Caprese saláta
Népszerűvé az 1950-es években vált, amikor a nagy gourmand hírében álló, száműzetésben élő egyiptomi királynak, Farouknak egyedi és könnyű ételként szolgálták fel Capri szigetén, a Grand Hotel Quisisanában. Magán viseli az olasz konyha minden pozitívumát. A recept olasz neve, “insalata caprese” szó szerint azt jelenti, hogy Capri szigetéről származó saláta.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek