ملوخية مع صدر فروج دايت

نور براك
نور براك @cook_9091981
سوريا - حماه

وصفة تصلح للدايت صحية ١٠٠% خفيفة السعرات

ملوخية مع صدر فروج دايت

20 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

وصفة تصلح للدايت صحية ١٠٠% خفيفة السعرات

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

شخص
  1. 200 غرامصدر فروج
  2. 0.5 كيلوملوخية ورق
  3. معلقة طعامزيت زيتون
  4. ثوم
  5. معلقة صغيرةزنجبيل
  6. معلقة صغيرةملح
  7. 5 حباتقرنفل
  8. معلقة طعامكزبرة

الخطوات

  1. 1

    نسلق الفروج بالماء ومنشيل الرغوة

  2. 2

    منضيف الملح الزنجبيل والقرنفل

  3. 3

    نهرس الثوم ومنقليه بمعلقة زيت زيتون

  4. 4

    منغسل الملوخية ومنضيفها للتوم بالطنجرة

  5. 5

    منضيف فوق الملوخية مرق صدر الفروج ومنقلبها لتدبل مع ملعقة كزبرة

  6. 6

    منضيف الفروج ومنغطيها لتستوي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
نور براك
نور براك @cook_9091981
نُشرت في
سوريا - حماه
مترجمة ومعلمة أدب فرنسي😍
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة