Alkisah ini sarapan favorit. Entah kenapa saya suka sekali dengan makanan yang berbau bau oats, muesli, cereal, gandum2an dicampur dengan susu, buah atau yogurt...Merendam muesli dalam yogurt atau susu (bisa juga ditambah lemon atau cuka apel) selama 24 jam bukan hanya membuat tekstur oats menjadi lebih lembut, tapi juga bisa memecah asam phytic sehingga akan lebih mudah tercerna oleh sistem pencernaan kita, teksturnya memang menjadi lebih lembut. Dan buat saya, semalaman dikulkas itu membuat semuanya jadi lebih enak.Akibat cooking class buat anak, terkenang kembali deh dengan menu satu ini.#KetikaBuahMasukDapur#cookpadcommunity_tangerangselatan

Siapkan sesaat sebelum tidur dan sarapan sehat sudah siap ketika bangun, insyaa Allah.Untuk versi lebih segar dan kaya nutrisi bisa ditambahkan potongan buah segar, yoghurt, kurma, chia seeds, kismis dllKalaupun tidak, versi standar kemasan saja sudah cukup kok.Saya malah lebih sering menyantap muesli bukan untuk sarapan, tapi sebagai cemilan siang maupun malam.Cukup didiamkan selama minimal 1 jam suhu kulkas setelah dituangkan susu, bagi saya kepingan gandum muesli sudah cukup lunak untuk disantap.Sudah lama tidak menyantap muesli. Alhamdulillah ketika suatu hari secara tidak terencana belanja ke salah satu supermarket yg baru buka di Gresik, suami menyertakannya ke dalam belanjaan lain yg harus dibayar di kasir.Jazaakallahu khairan pak suami.

Sarapan favorite saya dan suami. Cepat, praktis dan enak. Persiapannya saja yg sedikit ribet.

Health life style dengan sarapan oat.Yakin hari gini masih sarapan dengan makanan berat?Yuk awali pagi dengan makanan penuh gizi low karbo.

Sarapan super food ini emang cocok bgt untuk yg sedang weight loss (menurunkan berat badan), dijamin kenyang sampe jam makan siang tiba, muesli ini merupakan gandum utuh dengan campuran buah kering dan kacang2an, baik untuk menurunkan kolesterol, dan rasanya enak 👍

Resep overnight muesli simple yang sangat mudah untuk dibuat. Enak banget, bikin kenyang tahan lama plus sehat dong tentunya :D 💛

Ini sarapan yg paling disukai anakku. Cara bikinnya juga praktis. Tinggal cemplung², masukin kulkas besok paginya bisa langsung buat sarapan sambil sekolah online.Btw muesli bisa diganti instan atau roller oats.Dan tetap aku pakai sedikit yoghurt/kefir supaya ada proses fermentasi.

Mau nyoba hidup sehat, diawali dg overnight muesli yg acceptable di mulut. Selamat mencoba 😊

Sarapan muesli sebagai sumber karbohidrat selain nasi, meskipun keliatan porsi kecil tapi tetap ngenyangin juga 😃 muesli ini mirip dengan granola, terdiri dari oat, kacang-kacangan dan bbrp buah kering. Kalau menurut sumber literatur, yang menemukan muesli ini ahli gizi dari Swiss, sedangkan granola berasal dari Amerika. Muesli juga nggak dipanggang dan tanpa pemanis lainnya seperti madu atau sirup. Tapi di muesli yang saya beli ini, variannya udah mengandung madu jadi rasanya udah manis tanpa ditambah lainnya,,Muesli jar versi yang saya buat ini mirip2 dengan overnight oat, bedanya waktu perendaman muesli dan susu sebentar aja supaya ga terlalu lembek dan masih terasa renyahnya. Kalo mau sarapan yg agak beda bisa dicoba yuk 😄#TetepKenyangTanpaNasi#CookpadCommunity_Depok

Terinspirasi dari resep mbak christine triyana djiono yang saya recook lalu percobaan kedua dicoba modifikasi dengan penambahan telur, susu & kopi.Ngemil sehat dengan minim rasa bersalah, tapi yah tetap jangan kalap lho...Dalam rangka menunjang program healthy food suami yg tiap pagi sarapan muesli 😁 muesli adalah variasi oatmeal yg berisi campuran rolled oat, dried fruits, seeds & nuts. Makanan sehat jaman now

Bismillah,Ini cemilan diet(katanya sih gitu) Tapi sebenarnya tinggi karbo dan kalori juga sih. Jadi jangan kemakan iklan deh 😅Bikinnya cukup mudah. Komposisinya bisa suka-suka dan lebih hemat juga. Di resep ini saya pakai Muesli yang sudah dipanggang. Saya suka pakai Muesli krn rasanya yang masih "original".Kadang orang bingung ya perbedaan antara Granola dan Muesli. Yukk, bahas dikit :Muesli terbuat dari rolled oat dicampur dengan biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah kering. Namun, ada beberapa modifikasi muesli yang bisa juga dibuat bukan hanya dengan rolled oat melainkan dengan quinoa atau millet. Muesli dapat dinikmati dengan beberapa cara. Direndam semalaman dengan susu dingin atau cairan lain, seperti jus apel atau jeruk, agar jadi lunak teksturnya seperti bubur. Muesli bisa juga dimasak di atas kompor, yakni direbus dalam air yang mendidih. Rasa Muesli ini cenderung hambar.Granola berasal dari bahan yang sama dengan muesli, yakni rolled oat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan juga buah kering. Bedanya, bahan-bahan itu semua dipanggang hingga menjadi renyah. Selain renyah, granola memiliki rasa manis. Sebab, dalam proses pembuatannya biji gandum yang diolah tersebut ditambahkan pemanis. Karena sudah dipanggang dan memiliki rasa, granola bisa langsung dimakan tanpa perlu diproses dahulu di rumah*Sumber :Hello Sehat.Resep ini diikutkan challenge #PejuangGoldenBatikApron#GoldenBatikApron#GBAMinggu2#CookpadCommunity_Jogja#PejuangGoldenBatikApron

Ini ceritanya makan biji bijian disiram susu dari biji bijian juga😊Muesli yang merupakan campuran oat, biji bijian, dan buah kering, ialah makanan yang masuk dalam kategori super food. Kaya akan asam folat, serat, protein, dan vitamin. Sedangkan susu almond juga kaya akan protein, vitamin, mineral, dan tinggi asam folat. Kombinasi dari keduanya cocok untuk dijadikan sumber santapan sehat untuk siapapun, terutama untuk yang memiliki aktivitas padat seperti para ibu.#pejuanggoldenbatikapron#KadoUntukIbu di #HariSpesialnyaIbu