كوكی رژيمی جودوسر پرک و موز

دستور راحتيه، واسه وقتايي كه رژيم هستين ولي دلتون شيريني ميخواد عاليه

اين كوكي نسبت به كوكي جو پرك خيلي نرمتر و خوشمزه تر از لحاظ كالري هم ١٥ كالري بيشتره🍪🍪🍪😋

اين يك كيك سالم و ساده است و براي كسانيكه به سالم بودن و كيفيت خوراكشون اهميت ميدهند بسيار جذابه 🤩

يه كوكی ورزشييييي مناسب ورزشكارا 🍪🍪🍪🍪

#چالش_80با اين دستور عالی ميشه حتما درست كنيد

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییاين كوكي ها واقعا خوشمزنهر كي عاشق شكلاته عاشق اينا ميشه واقعا نرم و بي نظير عطرش كل خونه كه هيچ كل ساختمون رو پر ميكنه

#سرآشپز_طلایی#هله_هوله#سالم#رژيمی

#سرآشپز_طلاییما لرها به گندم كوبيده شدهميگيم قويت از بلغور گندم ريز تر هستش از آرد درشت تر باهاش حليم درست ميكنن و جوجوش كه دستورش تو پيجمه .از آرد گندم ذراتش درشت تر و زبر تره و سبوس داره خب من تو خونه داشتم خواستم كاچي درست كنم گفتم بزار با اين درست كنم اينم ارده ديگه فقط سبوس داره و زبره چ اشكالي دارهخلاصه زدم تو كارش و واقعا خوشمزه شد در ضمن روغنم نريختم خلاصه رژيميه با خيال راحت بخوريد و لذتشو ببريد مخصوصا خانمايه محترمممممتوي دستورات بعدي كاچي اصلي هم مينويسم فعلا اينو داشته باشيد بريد حالشو ببريد

#نانوا#سرآشپز_طلایی

صبحانه رژيمي#سرآشپز_طلایی

سلام دوستاي گلموقتتون بخيريه صبحونه،ميان وعده توپ

#سرآشپز_طلایی

من اين پنكيك خوشمزه و مقوى رو از مربى ورزشم ياد گرفتمدرست كنيد ،اميدوارم دوست داشته باشيد

سلاممم به دوستان عزيزم پنكيك رو مي تونيد براي صبحانه و عصرانه سرو كنيد هم خيلي خوشمزه اس هم سريع آماده ميشه. من اين تعداد رو با نصف دستور درست كردم 🥞🥞🥞🥞

#سرآشپز_طلایی#صبحانه #اوتمیلاینستاگرام prs.healthy.lifestyle

#کوکی #کوکی_رژیمی #اردجو #كشمش #گردو #رژيمي #شكلات #شيره

#سرآشپز_طلایی#بدون_شكرفكر نميكردم انقدر خوب و خوشمزه بشن من دراوردي بود كاملا ميخواستم توش گردو و كشمشم بريزم گفتم بزار ببينم اول نتيجه چي ميشهشما درست كردين توش بريزيد خوشمزه تر ميشه

اين خمير مورد استفاده براي پيراشكي، كالزونه، اشترودل، پيتزا، نان هاي شيرين صبحانه و نان هاي با مغز شكلات هست بسيار آسون و خوشمزه 😋🥐🥖🥨🥓🍞🍕🥧😋

#سرآشپز_طلاییصبحانه مقووووی برای دخترگلم

استفاده از مواد غذایی ساده و سالم با کمی ابتکار برای جذابتر و خوشمزه تر شدناینستاگرام Prs.healthy.lifestyle

#نیمه_نهایی#ماراتن_کوکپد

یک نان بسیار خوشمزه و عالی .سبک و رژیمی بهترین گزینه به جای تنقلات مضر است.برای ورزشکاران بسیار مفید و کامل است.

#سرآشپز_طلایی

وقتی سرمایه ات خوبی باشدآنوقت دیگر ثروتت پول نیست،ثروتت همان آبی ستکه به تشنه ای میدهی.یاهمان تکه نانی به گرسنهحتی دانه ای به پرندهکلامی محبت امیز به عزیزی.#سرآشپز_طلایی#پاييز#شكلات

#سرآشپز_طلاییسلااام به همه،اوقاتتون نكو😍😍😍🔴🔴🔴عرض كنم خدمتتون اين كيك از اون دسته كيك هاييه كه شيريني كاذب نداره و اصلا دلتون رو نميزنه،برعكس يه حس خوب ميده به ادم به طوري كه همشو ميتونين در يه وعده ميل كنين،فوق العاده سبك و خوشمزسحتما پيشنهاد ميكنم تست كنين.....