خبز الصاج الصحي

سهى الزعاترة.
سهى الزعاترة. @SZ73
عمان💓

خبز الصاج الصحي.من وصفات الشيف سالي فؤاد
لكل من لديه مشاكل بالقولون او يتناول كميات من الطعام مع كثير من الخبز .... ... هذا الخبز مشبع جدا بسبب الشوفان ويجعلك تاكل كميات اقل

اقرأ المزيد...
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

المكوّنات

  1. كوبينشوفان, مطحون
  2. 3/4 كوبماء, دافئ
  3. 2 م.كزيت ذرة
  4. ملعقتين كلبن رايب
  5. ملعقة بذر كتان, مطحونه, للشوفان
  6. ملعقة كبذر كتان
  7. م.كبذر شيا, اختياري
  8. م.صخميرة (لاعطاء رائحة خبز)
  9. رشةملح

الخطوات

  1. 1

    نعجن المكونات معا, مع ابقاء الزيت للاخر العجن. ونتركها ترتاح خمس دقائق.

  2. 2

    نبلل ايدينا بزيت خفيف حتى لا تلتصق العجين, دون ان نكرر هذا. ونقطع العجين كرات صغيرة. ونبدأ نرق العجين بين قطعتين من النايلون لسهولة فردها. ونضعها بمقلاة ساخنه على النار, دون ان ندهنها باي شيئ.

  3. 3

    نقلب العجين حال ان يتنشف, لا ياخذ اكثر من دقيقه على الوجهين. ونضع الجاهز على بشكير مطبخ مبلل بقليل من الماء.

  4. 4

    نبقي الخبز تحت القماش حتى يبرد قليلا. ونضعه بكيس نايلون لحين الاستعمال. الف صحة وهنا.

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

التعليقات (4)

mj
mj @cookM1985
ماشاءالله يسلم هالايادي يارب

وصفة من

سهى الزعاترة.
نُشرت في
عمان💓
اعتذر عن الرسائل الخاصة مع الرجال ... الاستفسار يكون بصورة على الوصفه ....اعمل متطوعة بجمعية المحافظة على للقران الكريم ..احب التجديد باصناف الطعام ولكن الاكل التراثي القديم هو عشقي
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة