Jus Diet sehat

|GATheNextLevel-Week 29|Yeeeyyy akhirnya ada varian lain dari jus yang bisa dinikmati 😍Berkat sharing dari mba @Anggelina beberapa waktu laluMix jus antara buah dan sayur ternyata enak juga 😍😍SegerCocok buat yang lagi mau diet sehat nih, yookk bisa dicobain dirumah 😍Karena gak ada timun dirumah akhirnya diganti bayam 😄Source : CP @Anggelina Ester Jesicahttps://cookpad.wasmer.app/id/resep/7532163-15-jus-diet-sehat-jahe?invite_token=jdGjziyhKGfThCnZVip7Xu1p&shared_at=1608328158#GA_TheNextLevel#CookpadIndonesia#MasakItuSaya#BagikanInspirasimu#Colam_JusForYou#ColamNgebakso#ColamNgebaksoWithAnggelina#CookpadCommunity_Malang

Siapa coba yg punya anak susah banget kalau makan sayur?Saya termasuk didalamnya, keputusan yg saya ambil akhirnya dengan membuat jus ataupun sari buah dan sayuran.Setiap Pagi saya membuat Jus SaBu yg menyehatkan dan bisa memenuhi kebutuhan buah dan sayuran bagi anak-anak.#JusSehat#DirumahAja

Karna lagi bosen sama jus buah selama diet ini (padahal baru jalan 1bulan)Iseng2 buka2 IG nemu banyak banget resep Jus yg bagus buat tubuh yang bisa bantu diet.Ini jus Insyaallah bisa bakar lemak perut.

Assalamu'alaikum... Salam sehat teman2ku🙏Sat set sat set ga sampai 15 mnt jadi🤩Yok kita jaga kesehatan salah satunya dengan minum jus setiap hari, sayuran dan buah buahan.Sebuah penelitian membuktikan bahwa makanan yang kaya akan lycopene, mampu mencegah kanker, terutama kanker usus besar, perut, pankreas, dan paru-paru.Selain itu, lycopene juga mampu melindungi sel dan struktur lain dalam tubuh dari kerusakan oksgen atau bahkan kerusakan DNA.Vitamin B6 sangat penting untuk menyeimbangkan otak dan mengurangi gejala kecemasan.Saat kita minum jus semangka, mineral, vitamin, dan nutrisi semuanya akan dipecah dan disatukan kembali sehingga tubuh kita dapat menyerap nutrisi lebih banyak.Ini artinya bahwa semua vitamin, mineral, dan antioksidan yang terdapat dalam semangka dapat diserap. (Google.com).#CookpadCommunity_Batam#Horas_SasagunSerba15Menit #CookpadCommunity_Sumut#AnekaJus#Bakerpad_Community#CeritaDapurHariIni#SemuaAdaDiCookpad#Myeveryday_Cookpad#CookpadComumunity#CookpadComumunity_id#TentangComunitas_Cookpad

- 30.05.19 -Sudah lama banget gak posting jus kayak gini. Padahal sudah banyak foto jus yg menunggu untuk diposting. Kalo gak percaya liat highlight di IG saya "ngejuss". Udah hampir sampe titik2 kali ya 😁Jus kali ini kayaknya nurut saya cuma sekedar sbg penyegar saja bukan sampe pengenyang kok. Jadi santai masih bisa makan nasi kok 😊.Tapi inget, makan nasi minimal 15-30 menit ya, biar nanti gula diperut gak sampai numpuk. Bukannya bikin kita sehat (red: diet sehat) malah nambah gula dalam tubuh dah.Tetep ya jangan lupa olahraganya yess. Karna itu juga salah satu kunci buat dietnya berhasil. Gak usah berat2 kan olahraganya, apalagi lagi puasa2 gini. Cukup 1 menit plank tiap mau tidur, insya Allah cukup 😊 . Mau lebih lagi olahraganya? Bisa ditambah squat tiap kali mau ke kamar mandi mininal 25x. Hehe..Jangan lupa banyakin minum air putihnya ya..#siapramadan

- 03.02.19 -Ini adalah jus paling kentel yg pernah saya buat. Karna tanpa air juga ya. Tapi kalo untuk rasa pasti tetep enak.Kalo yg diingankan cuma sari buah dan sayurnya saja, proses penghalusan bisa menggunakan juicer, apabila tidak ada juicer, setelah diblender, jus bisa diperas menggunakan kain halus dan peras sampai ampas benar2 kering.Tips: untuk penggunaan diet, jus bisa diminum utk sarapan dan makan malam. Untuk makan siangnya bisa tetep menu nasi + lauk + sayur ya.Atau kalau untuk jus sehat diminum minimal 2 jam sebelum makan, agar kadar gula tidak menumpuk dalam tubuh.Selamat mencoba dan salam sehat 😊#diet #dietsehat

Resep Jus Semangka Jus Diet Sehat Ala Bubun dibuat tidak mengandung pewarna buatan, tidak mengandung pengawet, aman untuk diet dan non kolesterol. Semua bahan masakan diproses dengan bahan alami dan berkualitas dan aman untuk diet. Untuk resep visual, silahkan kunjungi youtube channel Resep Meal Plan Bubun atau copas link https://youtu.be/b5nOKmW1Jk0#berburucelemekemas #resolusi2019 #ResepPertamaku

- 10.05.19 -Sudah lama gak upload resep jus ya. Tapi selama ramadhan ini ngejus tetep jalan kok. Buat sahur dan buka puasa.Nah kali ini bakal share resep jus yg rasanya manis luar biasa tp gak bikin eneg. Dan yg pasti gak gampang ddapet.Mau Update Jus Tiap Hari, tiap pagi pula??Cek IG story ya di @anggelinaesterAda di highlight juga kok "NgeJussKalau tidak terbiasa ngejus buah dan sayur barengan, "katanya" sih bikin perut kembung. Memang, tp itu karna perut belum terbiasa dg sayuran yg belum mateng. Untuk mengatasinya, sebelum dijus, sayuran bisa diblansir (direbus) terlebih dahulu. Baru diblender bareng dg buah2an.Semua jus yg saya buat murni tanpa gula ataupun pemanis lainnya. Kalo masih belum terbiasa dg tidak manis, sebaiknya diberi madu 1-2 sdm. Atau beberapa buah kurma.selama beberapa waktu minum jus buah+sayur, badan terasa lebih sehat dan bugar. Yg biasanya sering terserang flu, sekarang udah jarang bahkan udah gak pernah. Dan alhamdulillahnya lagi, BB ramadhan skarang udah nyentuh angka 45kg tanpa diet apapun. Tp ingat, tetap dibanyakin minum air putihnya dan olahraga ringan (plank 30 detik 2x sehari, jalan kaki, angkat galon, beras, tabung gas 😁). Yg penting KONSISTEN ya 😇Saran untuk minum jus saat sahur, bisa diminum setelah minum air putih. Tunggu 15 menit baru makan sahur. Setelah itu minum air putih lagi.Untuk berbuka, jus bisa diminum setelah minum air putih. Dan dilanjut berbuka setelah sholat magrib.#antiribet#murahmeriah#siapramadan

- 19.03.19 -Eh tanggalnya bagus ya ternyata ya?? Mungkin ada yg punya moment spesial ditanggal ini?? 😊Mau Update Jus Tiap Hari, tiap pagi pula??Cek IG story ya di @anggelinaesterAda di highlight juga kok "NgeJussKalau tidak terbiasa ngejus buah dan sayur barengan, "katanya" sih bikin perut kembung. Memang, tp itu karna perut belum terbiasa dg sayuran yg belum mateng. Untuk mengatasinya, sebelum dijus, sayuran bisa diblansir (direbus) terlebih dahulu. Baru diblender bareng dg buah2an.Semua jus yg saya buat murni tanpa gula ataupun pemanis lainnya. Kalo masih belum terbiasa dg tidak manis, sebaiknya diberi madu 1-2 sdm. Atau beberapa buah kurma.Alhamdulillah, selama beberapa waktu minum jus buah+sayur, badan terasa lebih sehat dan bugar. Yg biasanya sering terserang flu, sekarang udah jarang bahkan udah gak pernah. Dan alhamdulillahnya lagi, BB sekarang mulai stag di 46-47 kg (sebelumnya 47-48 kg) tanpa diet apapun. Makan juga tetap 3x sehari. Tp ingat, tetap dibanyakin minum air putihnya dan olahraga ringan (plank 30 detik 2x sehari, jalan kaki, angkat galon, beras, tabung gas 😁). Yg penting KONSISTEN ya 😇

Pekan ini adalah NGACO ( shariNG bareng Arek COboy) bersama mbak Wiwik dengan tema Sayur No Drama.Memang sering juga saya buatkan jus buah dan sayur saya campur buat anak2. Nah sekarang nyoba dulu resep jus sayur sehat dari mbak Wiwik yang tentunya bahan2nyapun saya sesuaikan dengan bahan yang ada.Untuk pokcoy saya ganti dengan brokoli.Dan untuk buahnya selain timun dan nanas, saya tambahi semangka dan melon, tomat .Untuk rasa........ Segarrrrr. 😍😍😍Source mbak Wiwik N @wiwik_mamiwigi#CoboyNgacoSayuran_Wiwik#PejuangGoldenBatikApron#PekanPosbar#SayurUntukSiKecil#PesanSemangatPejuangGBA#Coboy_MakeMeHappy#CookpadCommunity_Surabaya#Mgke20

Untuk para fcers, selain mengkonsumsi buah dalam keadaan segar, adakalanya kita ingin mencoba sesuatu yang baru, buah dalam bentuk jus misalnya, itu sih sah2 aja, meskipun lebih baik buah dimakan langsung, tapi sekali kali bolehlah, salah satunya jus semangka dan nanas ini, rasanya seger dan manis walau tanpa tambahan gula

Bismillah...sarapan bukan sekedar rasa dan keinginan tapi kebutuhan sel tubuh akan nutrisi yang baik agar tetap sehat yuuk sarapan green Juice simpel mudah segar sehat insyaa Allah#PejuangGoldenBatikApron