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Ingredientes

40min
  1. 2 kgpeito de frango desossado em cubinhos pequenos
  2. 2 xícarasbrócolis
  3. 1 kgmacarrão tipo spaghetti
  4. 2 xícarascouve-flor
  5. 2 cenouras em cubos ou fatias finas
  6. 2Tomates em cubos sem sementes
  7. 1cebola cortada de sua preferência
  8. Quanto basteÁgua, óleo e sal para cozinhar o macarrão

Instruções de cozinha

40min
  1. 1

    Corte todos os legumes e o frango antes de começar a preparar.

  2. 2

    Ferventar a couve-flor e o brócolis (não cozinhar até ficar mole).

  3. 3

    Unte um tacho raso e grande com um fio de óleo, colocar o frango e mexer com espátula até "fritar".
    Quando o frango estiver cozido por dentro, acrescentar a couve-flor, o brócolis, a cenoura, o tomate e a cebola, salpique um pouco de sal.

  4. 4

    Misturar o macarrão aos legumes no tacho e vá colocando água quente aos poucos, ate ficar al dente.

  5. 5

    Acerte o sal e coloque os temperos de sua preferencia e pronto

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Desenho cinza desenhado a mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira

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Escrita por

Marines Daghetti Marschall
em

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