شیر خرما 😍😘
Maryam😗😗 @cook_13725042
یه میان وعده خیلی خوشمزه
سرشار از کلسیم
انرژی زا، مقوی برای استخوان ها، تقویت قلب و.....
شیر خرما 😍😘
یه میان وعده خیلی خوشمزه
سرشار از کلسیم
انرژی زا، مقوی برای استخوان ها، تقویت قلب و.....
مراحل تهیه
- 1
دوستان گلم برای تهیه این میان وعده مقوی، ابتدا خرماها رو شسته و پوستش رو میگیریم و هسته ها رو از خرماها خارج میکنیم. بعد خرماهامون رو به علاوه شیر تو مخلوط کن میریزیم
- 2
وقتی خرماهامون قشنگ عصاره ش اومد بیرون اون ها رو از مخلوط کن خارج میکنیم و به ظرف سرومون اضافه میکنیم.😘😘
- 3
این شیر خرما رو میتونید برا بچه هاتون درس کنید چون منبع کلسیم هست انرژی زا و تقویت قلب.... نوش جون همتون
- 4
دوستان اگه شیر خرماتون خیلی شیرین شد مقدار شیرتون رو بیشتر کنید و اگه شیرینیش کمتر بود میتونید مقدار خرماهاتون رو اضافه کنید.
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
-
بزقرمه کرمان
#بزقرمه_کرمان#ماه_رمضانبچه ها این یه غذای فوق العاده مقوی و سرشار از پروتئین و کلسیم پیشنهاد میکنم حتما درست کنید خیلی انرژی زا
-
-
-
-
-
کیک خرما و گردو
یه میان وعده خوشمزه و مقوی برای روزهای سرد پاییزی#سرآشپز_طلایی#کیک_خرما_وگردو#کیک
-
-
معجون شیر خرما
شیر خرما دارای خواص زیادی می باشد و یکی از خواصش هم انرژی زا بودن اون هست ویکی از بهترین نوشیدنی ها برای مصرف در ماه رمضان است و باعث میشه انرژی از دست رفته بدن جبران بشود درضمن مصرف اون در وعده سحر باعث میشه در طول روز احساس گرسنگی کمتری داشته باشیم
-
میلک شیک خرما و نارگیل
نوشیدنی بسیار مقوی خوشمزه و انرژی زا با دستور عالی@nazaninzahra2021
-
-
معجون مقوی
#سرآشپز_طلایی#نوروزمعجون شیر خرما در کنار مغزیجات یک نوشیدنی یا دسر بسیار مقوی و خوشمزه بسیار مناسب برای خانم های باردار و کودکان است .خواص شیر خرما گردو ؛استحکام استخوان ، انرژی زا ، جلوگیری از پیری زودرس و چروک پوست صورت ،جلوگیری از بیماری‌های عصبی ، تقویت مو ، جلوگیری از کم خونی تقویت بینایی و ...
-
-
توپک خرما و بادام زمینی (بمب انرژی)
#توپک_خرما#توپک_خرما_بادام_زمینی#خرما#خرما_مجلسیتوپک خرما و بادام زمینی یه میان وعده بسیااار خوشمزه .سالم و مقوی و انرژی زا هست .من که خودم از ش خیلی خیلی خوشم اومد . بادام زمینی هم منبع سرشاری از ویتامین های مورد نیاز بدن هست ..خداییش در مقابل پسته هم بیچاره قیمت چندانی نداره 😁😁
-
دست پیچ خرما😍
چون در خمیر این شیرینی از شکر استفاده نمیشه و شیرین شدن آن با خرما تأمین میشه، می توان به عنوان میان وعده #رژیمی یا برای دسر #ماه_رمضان هم استفاده کرد😍 بسیار انرژی زا و سالم👌#سرآشپز_طلایی#افطاری#خرما
-
-
خرما نخودچی(دسر مقوی)😍
#المپیک_جهانی_کوکپد_۲۰۲۴#دسر#خرما#نخودچییک دسر بسیار مقوی و سالمی هست که میشه درست کرد و لذت برد، خصوصا در کنار چایی عالیهمن برای محل کار دخترم درست کردم که هم انرژی زا باشههم از قند به دور باشه هم یه میان وعده ی سالم 😍با تشکر از مهر دوست قشنگم خانم @Mahshad9900😍
-
-
-
-
نان خرما و گردو
بعد از مدت ها ... یه نون خوشمزه و مقویبرای میان وعده یا صبحانه خیلی عالیه 😋#نان_خرمایی #نان_خرما_و_گردو #میانوعده #لقمه_مدرسه #کنار_چای #صبحانه #عصرانه
-
توپک خرما اجیلی
#سرآشپز_طلایی #دسر_رژیمی #توپک_خرمایه میان وعده سریع و خوشمزه و مقوی برای ورزشکاران و کسانی که رژیم دارن.
-
-
توپک خرما
#سرآشپز_طلایی#دارچین #خرمایه میان وعده سالم ساده خوشمزه و درعین حال بسیار مقوی مخصوصا برای کوچولوهای نانازمون
-
خرما ارده
خرما ارده به میان وعده مقوی هم برای بچه ها وهم بزرگ تر ها هاست ومی تونین قبل از ورزش هم میل کنین
-
اسموتی انجیر
یکی از سالم‌ترین و خوشمزه ترین نوشیدنی های انرژی زا و مقوی برای تقویت استخوان های افراد بزرگسال و کودکان است که به راحتی می‌توان در منزل تهیه کنید. با تشکر از دوست گلم @nazaninzahra2021 -
شیک ارده و شکلات
#شیک_ارده_شکلات#دسر_مقوی#میان_وعدهشیک ارده و شکلات میتونه یه میان وعده کامل و مقوی و سرشار از انرژی باشهاگه دوست داشتید میتونید بهش خرما هم اضافه کنید
-
-
معجون خرما
یه معجون خوشمزه و مقویهم عصرونه عالی وهم یه انرژی زای خوی واسه قبل از تمرین#معجون_خرما#سرآشپز_طلایی#خرما#معجون#انرژی_زا
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/6996763
نظرات