Töltött palacsinta újragondolva

Dobos Zsolt
Dobos Zsolt @DobosZs_81

Anyukám receptjét kicsit újragondoltam és így gluténmentes és a lehető legkevésbé zsíros. Isteni finom, megéri a ráfordított időt.

Töltött palacsinta újragondolva

19 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Anyukám receptjét kicsit újragondoltam és így gluténmentes és a lehető legkevésbé zsíros. Isteni finom, megéri a ráfordított időt.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

kb 1,5 - 2 óra
4 főre
  1. A palacsintához:
  2. 2 dbtojás
  3. 1 kanálpaleo étolaj
  4. 1 csipet
  5. 10 csapott evőkanáltápióka liszt
  6. 10 evőkanálzabliszt
  7. 1 dbkis pohár natúr light joghurt
  8. szükség szerint szódavíz
  9. A töltelékhez:
  10. 30 dkgdarált hús
  11. 1 fejvöröshagyma
  12. 1 dobozrizstejszín
  13. 1/2 dobozLight Mackó sajt 4db
  14. 1 teáskanálmustár
  15. ízlés szerint
  16. ízlés szerintcayenne bors
  17. A tartárhoz:
  18. 1 kávéskanálmustár
  19. 1 evőkanállight majonéz
  20. 1 dobozlaktózmentes tejföl 2dl
  21. ízlés szerintcayenne bors
  22. ízlés szerint
  23. A panírozáshoz:
  24. 2-3 dbtojás
  25. szükség szerint teljes kiörlésű panírmorzsa
  26. szükség szerint teljes kiörlésű liszt
  27. Köretnek:
  28. ízlés szerintJázmin rizs
  29. Salátához:
  30. ízlés szerintrukkola
  31. ízlés szerintsaláta
  32. ízlés szerintfekete olivabogyó
  33. ízlés szerintcheddar sajt

Elkészítés

kb 1,5 - 2 óra
  1. 1

    A hagymát apróra vágjuk és olajon üvegesre pároljuk. Majd mikor már úgy ítéljük meg, hogy jó a darált húst beletesszük. Sót adunk hozzá és felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. Fedő alatt készre főzzük.

  2. 2

    Közben míg a hús puhul elkészítjük a palacsinta tésztát. A tojásokat, az olajat a sót és a joghurtot egy edénybe tesszük és jó alaposan összekeverjük, majd a liszteket is hozzáadjuk és belekeverjük. Ne ijedjünk meg, sűrű lesz, folyamatosan adagoljunk hozzá a szódavizet, míg eléri a megfelelő állagot. Ezt követően süssük ki a palacsintákat.

  3. 3

    Ha a hús megfőtt (ne maradjon víz rajta) kicsit tegyük félre hűlni. Keverjük össze a risztejszínt a cayenne borsot a mustárt egy edényben. Majd ha a hús már hűlt adjuk hozzá és keverjük el.

  4. 4

    Vegyük elő a Mackó sajtot kb. fél dobozra lesz majd szükségünk. Vékony szeleteket vágunk belőle és a palacsinta közepére helyezzük. A húsból kb. egy evőkanálnyit a sajtra teszünk. A palacsintát oldalról behajtjuk és feltekerjük.

  5. 5

    Miután az összes palacsintát elkészítettük (kb. 14-16 db lesz), bepanírozzuk a palacsintákat és kókuszolajban kisütjük. Ügyeljünk rá, hogy ne süssük túl sokáig mert hamar megég.

  6. 6

    Miután kisütöttük a palacsintákat elkészítjük a tartárt hozzá. A fentebb felsorolt alapanyagokat összekeverjük egy tálban. Folyamatosan kóstolgassuk, nehogy túlsózzuk, borsozzuk. Közben a rizst is főzzük meg, valamint készítsük el a salátát.

  7. 7

    Tálaljuk ki. Jó étvágyat mindenkinek!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Dobos Zsolt
Dobos Zsolt @DobosZs_81
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek