سلطة غنية بالبروتينات و الخضر

lune blanche
lune blanche @cook_15463598
الحزائر

سلطة غنية بالبروتينات و الخضر رائعة و لديدة للمناسبات

سلطة غنية بالبروتينات و الخضر

سلطة غنية بالبروتينات و الخضر رائعة و لديدة للمناسبات

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

30د
  1. 1جزرة
  2. 1 بطاطا
  3. 1 كابوية (يقطين)
  4. 1قرنون
  5. علبة تونة
  6. زيت
  7. كاسارز مبخر بسماتي
  8. علبة cuise de crap (كراب)
  9. مايونيز
  10. خس
  11. طماطم

الخطوات

30د
  1. 1

    يسلق قطع صغيرة من الحزر مع الجلبان حفنة و الملح و عند نصف طهي يضاف الارز معهم و يترك يسلق لعنل ماسيدوان و يترك يقطر جيداً و بعجها يخلط بالتونة و المايونيز و يترك جانبا

  2. 2

    و في كسكاس التبخار نضع قطع جزر و بطاطا و كابوية و قرنون (ارضي شوكي) و يترك يتبخر و بعد التبخار نضع عليهم فص ثوم مسكرفج و زيت زيتون و ملح و يخلط

  3. 3

    و جهة اخرى نقطع اورق الخص مع الطماطم و البصل و نقلي cuise de crape

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
lune blanche
lune blanche @cook_15463598
نُشرت في
الحزائر

التعليقات

وصفات مشابهة